我们都知道女人朋友们假如想要成功受孕的话，那么提前是有一颗优质的卵子排出，并且女人每个月只能排出一颗卵子来和精子进行结合。那这个时候有人就会产生了这样的一个疑问，明明女人有两边的卵巢，可是为什么每个月只能够排出一颗卵子呢？今日我们就来一起详细的来说一下。
为什么女人有两边卵巢每个月只排出一颗卵子呢？
其实当女宝宝在出世的时分体内就会带着约200多万个始基卵泡，随着孩子的不断生长发育成熟，那么这200多万个始基卵泡，也会进行优胜劣汰，不断的进行发展，终究留下的大约会剩30万个左右。并且当女孩子进入排卵的时侯，每个月都会有一批始基卵泡在等待；并且在卵泡刺激素的作用下，这批始基卵泡卵泡也就会受到影响进行生长发育，每一个卵泡的发育状况都大不一样，其中有一两个发育成功的卵泡就会提前给卵巢发出一个信号，就是中止卵泡雌激素的排泄，那么其他的卵泡也就没有再发育的可能性了。
并且女人一生中只有400颗卵子，假如一次排两个的话，相当于早绝经20年，虽然说假如卵子排出的越多，那么卵巢早衰的也就更早。每个月长出一个卵泡才能够维持40多年的月经，所以说这就是为什么女人有两个卵巢却只能排出一颗卵子的原因，虽然也可能会排出两个，但都是极少数。
女人应该怎样保养自己的卵巢呢？
1、少吃盐
女人朋友们要保养自己的卵巢，在生活中必定要少摄入一些高盐的食物，因为盐分摄入过多会简单使得体内的水分没有办法排出，从而构成水肿，一起也会影响到卵巢呈现排卵异常。
2、远离寒冷
其实女人是十分害怕冷的，尤其是对于女人的子宫来说，假如长期呆在一个比较冰冷的地方，就会简单使得女人的气血瘀滞，从而出现宫寒的状况，这样对于卵巢也是十分不好的，所以说一定要注意保暖。
3、多吃豆类
女人朋友们多吃一些豆制品，尤其是黄豆，因为黄豆中含有雌性激素能够帮助女人排泄的激素，调节女人体内的内排泄。
4、卵巢按摩
经常对卵巢进行一下按摩，按压肚脐以下四指的地方，能够保养女人的卵巢，在按摩的时侯要注意不要用力过度。这样也能够让卵巢更加的健康排出优质的卵子。
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