39 歲的全職媽媽李女士，因為睡眠不好，近 5 年來每天需要喝 2-6 瓶啤酒後才能入眠。最近 2 年，她卻發現自己染上了酒癮，不喝酒就有心慌，手抖，出冷汗，情緒不佳的現象。 經過系列檢查，醫生診斷李女士患上了 " 酒精依賴綜合症 " 。
原來，自從 7 年前，李女士生下兒子後，就辭職回家做了全職媽媽。養育孩子、操持家務的勞累，再加上 5 年前丈夫患病，李女士揹負了沉重的精神壓力，本就睡眠不好的她更加無法入睡。 而無意中的那次喝啤酒讓她漸漸喜歡上了喝酒後再睡覺 , 卻沒想到會染上酒癮。
" 自從那一次我無意中發現喝了酒後睡得特別沉，不做夢，我就喜歡上了用喝酒來改善睡眠 ……." 一說起酒精成癮的原因李女士後悔不已， " 起初，我每天是喝一瓶啤酒，頭暈乎了就可以睡著，後來，必須要喝六瓶左右的啤酒才行 ……..."
李女士回憶，自從用啤酒來改善睡眠後，她慢慢發現自己的酒量越來越大，並且，她發現自己從以前的為改善睡眠而喝酒慢慢發展到主動想找酒喝， 每天送完孩子上幼兒園後就想喝酒，上午、下午、晚上不分時間，睡眠反而越來越差，一喝就要醉，經常斷片。 脾氣也越來越大，對生病的丈夫也不能包容，看什麼都不順眼，無法完成家務，照顧孩子，甚至多次摔傷。家人多次勸說 ，仍控制不住想喝酒。
" 我知道喝酒不好，也試著戒過酒。" 張女士說，自己嘗試過短期的戒酒，但只要一停下喝酒就會心慌、手抖，出冷汗，還情緒低落。 " 但是，只要把酒一喝酒症狀就消失了。"
醫生提醒
據湖南省第二人民醫院酒癮網癮科主任周旭輝博士介紹，李女士的這些表現是典型的酒精成癮的症狀，是反覆飲酒導致的軀體和心理方面對酒精的強烈渴求和耐受性。 通俗來說，就是必須要喝，越喝越多，不喝不行。
周旭輝表示，酒精依賴患者生活往往圍繞著飲酒，視飲酒為生活中最重要的事，以酒當藥，睡前飲酒，只喝酒不吃飯，嘴裡說戒酒但缺乏實際行動或想戒戒不掉。而這類患者只要減少飲酒或延長飲酒時間，就會出現手足震顫，出汗、噁心、心慌等症狀，喝酒後就會消失。很多人還伴有焦慮、易怒、抑鬱和性格改變，在遇到日常心理社會問題時比常人更難以擺脫、無力自拔。
" 近年來，像李女士這樣因為各種原因導致的酒精成癮的女性越來越多。" 湖南省第二人民醫院酒癮網癮科主任周旭輝介紹，2007 年，我國女性飲酒率為 15%，而近年來，女性飲酒率呈上升趨勢，出現酒精依賴的比例也有所增加。
為什麼會出現這種情況呢？
周旭輝分析， 隨著社會的發展，女性在職場中佔據了越來越重要的地位，女性社交飲酒增加。 加上傳統觀念，女性在家庭中付出了比男性更多的精力，自身壓力越來越大， 有的女性長期借酒精的麻痺來緩解自身的精神壓力。
還有一些養生知識裡，介紹女性睡前喝一杯紅酒有助於美容、促進睡眠等導致很多女性慢慢地接觸酒類，染上酒癮而無法擺脫。
而酒精依賴一般不為大眾熟知，很多人並不瞭解這是一種需要治療的疾病，而僅僅認為是一種生活習慣。但實際上， 酒精成癮與毒癮等成癮一樣，對飲酒者的身體、心理、社會功能會造成很大的損害，需要到專業的醫療機構治療。
網友評論
@醴陵東： 這不就是康熙來了裡面melody說的： mummy's juice。媽媽們也應該有自己的放鬆時刻，但喝酒真的要適量。
@菲闖步伐： 其實現在很多人都過的很焦慮，需要酒精幫助入眠，生活需要放鬆，學會減壓！
@我不想吃飯阿： 我對象也是這樣的，每天晚上喝點酒助眠，壓力太大了。
@豬豬俠： 是因為現代人太脆弱了，還是社會壓力太大了？
@mamamo： 正確的減壓方式應該是運動。我睡不著就會去小區裡慢跑幾圈，放鬆自己。
@丫丫： 我也失眠，睡前或者週末也會喝點酒，算是一種逃避現實的方式吧，有時候真的挺累的。但是健康更重要，以後要戒了。
酒精可以帶來愉悅，
但你喝下的每一口酒，
都會危害身體健康，
因此各位飲酒前還請三思。
儘量選擇健康的方式釋放壓力！
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