一直想與大家聊聊關於死亡的話題，源於《奇葩說》的一期辯題：假如你能看到別人的死亡時間，要不要告訴他？
這個辯題中，邱晨分享了自己的人生經歷。今年3月份，她被查出癌症，做了一個大型手術，脖子上留下了一道疤痕，她還能與別人開玩笑說“我換了個頭”。
邱晨一直說自己是個很喪的人，當發現自己與死亡如此靠近的時候，她沒有恐慌害怕，驚恐不知所措，而是變得積極起來。
她繼續參加了公司舉辦的讀書會，並拿到了第一名；她開始調整作息，一小時讀書，一小時靜坐，一小時運動……當你真正知道餘生很短的時候，就會想去做更多有意義的事情。而這只是她改變中很小的部分。還有很多對生活、對人生的許多改變還在進行中。
邱晨說，死亡是對生命最精準的教育，無論是死亡的日期，還是身患重病，還是我們人生當中躲不過的所有的壞消息，我們只有看到它，面對它，甚至願意談論它的時候，我們才有可能去對抗它。
忙裡偷閒，聽了蔣勳老師講《池上日記》，他說池上駐村生活，是他面對人生的又一項功課，生活在繁華的都市中，他是藝術家，但是在池上這樣的農村，他是最沒有生活能力的一個。
他分享了一個例子，村子裡有個農民的祖母去世了，108歲，他去奔喪，卻發現沒有人哭哭啼啼，而是掛起了大紅色，大家都在慶祝，他的祖母這一生從未住院吃藥，每天赤腳在田間奔跑，有一天感覺累了，就躺下來，平靜地走了。蔣勳說，108歲，多大的福分。
讓他想起都市中，那些躺在醫院，靠氧氣瓶續命，想死卻總也死不掉的痛苦。
我們傳統的觀念中總是害怕談論死亡，記得小時候一旦說道死這個字就會被父母呵斥，打嘴。但是當你成長到一定的年紀，人生經歷了一些風浪，痛苦，挫折的時候，當你面臨過生離死別的時候，就會想要用更達觀的心態來面對死亡，直面它，消化它，完成脫敏的過程，死亡什麼時候來，都不重要，因為直面死亡，我們才會學會珍惜，才會學會安住當下。
想起林志玲的一次演講，早年她因為工作而從馬上摔下來，她分享了她當時的心境，她問醫生會不會好，醫生告訴她會，她便什麼都不再說，不再計較，認真地與那個痛苦共存，臣服，接受。
我有時候常常會想，我該如何面對我身邊的人離開？我又該如何面對我自己的死亡？
如果到了那個時候，我將是什麼樣的心境？我會說什麼？做什麼？
然後就會變得非常恐慌。
我想很多人應該都有過和我一樣的恐慌，但這兩年，死亡給我最大的感觸就是，把更多的精力放回自己的身上，好好地感受自己的身體，靈魂，或許活了30年，我們從來沒有好好地與自己相處。
蔣勳說，縱觀中國的藝術歷史，從宋代以後，大多是山水畫，人被抽象畫，變得很小，看不清楚，正如這樣的美學，我們也忽略了自己，我認識很多人，沒辦法不說話，沒辦法一個人，他們嚮往一種熱鬧，而恰恰說明他們內心的孤獨。
如果只有在熱鬧中才能感覺到自己的存在，那你的內心永遠不會獲得寧靜。
還是想再次分享我最愛的一本書《相約星期二》，一位得知自己將不久於人世的老教授，與自己的學生，共同度過了人生最後12堂的課程，最後一課是死亡。
老教授幽默，樂觀，儘管作為一個紳士，到了70多歲的年紀，他卻需要依賴別人才能吃飯，甚至翻身，需要別人幫他按摩，洗臉，但他甘之如飴，他很快便釋然了，他說就像回到嬰兒期一樣，他說這是在重溫兒時的樂趣。
面對死亡，老教授最後的感悟是：
應該發現你現在生活中的一切美好，真實的東西。回首過去會使你產生競爭意識，而年齡是無法競爭的。當我是個孩子時，我樂於做個孩子；當我應該是個聰明的老頭時，我也樂於做個聰明的老頭，我樂於接受自己賦予我的一切權力。我屬於任何一個年齡，直到現在的我。我不會羨慕你的人生階段——因為我也有過這樣的人生階段。有時候和朋友聊天，回想起年少時光，我們往往會說一句：那時候多傻啊！生活中我們有常聽到：如果生命可以重來一次，我一定不會這樣過……
人生就是這樣，被切割成一段一段，每一段有每一段的精彩，記得幾年前，在劉若英的新書籤售會現場，當所有粉絲大喊：永遠18的時候，劉若英認真地說：18歲一點都不美，28歲也還好，38歲最美。
18歲你擁有年輕，擁有滿臉的膠原蛋白，但18歲的你幼稚，衝動，不夠智慧。如今的你，雖然青春逝去，但經過歲月淬鍊之後的睿智和風格確實永存的。
上週到歷史博物館看宋慶齡展，無意中聽到一位遊客的話：人生真的是需要歲月沉澱的，宋美齡年輕的時候，真不覺得美，但老了以後，越看越美。
所以不用害怕年華逝去，只要在流逝的光陰裡，不斷地充實自己，豐富自己，活得精彩而熱烈，便對死亡無所畏懼。
就像最近登上芭莎封面的劉嘉玲，堅定自信的眼神，雍容高貴的姿態，很喜歡文章中對她的描寫：既往不戀，當下不雜，未來不迎。
長這麼大，我印象中並沒有哪個與死亡最接近的瞬間，卻有很多很多生活的挫折、苦難和苦笑不得，而在這其中，我也尋找出那些幫助過我的生活法則，在這裡分享給你，願你從細碎的生活裡尋找不一樣的驚喜，讓有限的生命可以發光。
1、規律作息。
去年將近1年的時間，痘痘一直與我為伴，此起彼伏，那段痛苦的時光成為我很長時間的夢魘。後來換了住處，開始記手賬，記錄每個時間段做得事情，最重要的是堅持10點半以前睡覺。事實證明真的非常有效。臉色好了很多，精神狀態也好了很多。當你的身體健康的時候，你會覺得熬夜沒什麼，但只有真正經歷過，你才知道，充足的睡眠是最身體最大的尊重。
2、沒事記得多跑步。
幾個月前，發現住處附近有一條很安靜很舒適的小路，會有大媽們在那跳廣場舞，情侶牽手散步，也有三三兩兩跑步的人群，旁邊就是一個學校。一個月前，我也再次加入了跑步的大軍，雖然一次不能跑太久，但跑完之後，真的會感覺身體都輕鬆了好多。
其實跑步不一定是為了馬甲線，為了跑馬拉松，當你僅僅告訴自己我要健康的時候，所有的動力都來了。
3、每天打扮好出門，就會有好事發生。
幾年前在石家莊的時候，很長一段日子，我極度自卑，前段日子清理郵件的時候，發現，我曾經寫給某公眾號心理學板塊的郵件。郵件裡的姑娘，不被人喜歡，失戀，工作不順心，不知道人生該何去何從。記得那位心理學公號回覆我，打扮，打扮，打扮，是讓自己散發自信非常重要的事情。就像可可·香奈兒所說：一個女人如果不打扮自己，天知道在她邋遢的時候，會錯過怎樣的事情。
4、好好吃飯是對身體最大的滋養。
剛入職新工作的時候，巨大的壓力下，我居然一個星期沒吃午餐。當然這是極其可怕的。現在我買了五穀雜糧，每晚熬好了，第二天早起直接加熱，順便煮熟一個雞蛋，另外各種水果都囤在家裡，營養均衡，身體才能在這個冬天得到滋養。
5、學會臣服這門功課。
以前我一直以為臣服就是忍耐，壓抑自己的情緒，後來我終於切身體驗到，臣服就是沒有情緒，全心全意地接受當下的一切。
很想分享一下今天的例子，今天我去了遙遠的松江做採訪，下了地鐵還要走一公里，結束了採訪，我想順便去泰晤士小鎮看看，一查才發現，地鐵沒辦法直達，結果因為下雨，公交車非常難等，無奈繼續尋找其他的公交車，結果終於等來一輛還坐錯車。在某站被放下來之後，打開地圖，發現步行需要1小時。於是我決定走過去。
很辛苦，花了很多時間，但我非常感恩，今天只是濛濛細雨，在走過去的途中，看到了美麗的銀杏葉，還有煙雨濛濛的河流，鍾書閣書店真的很漂亮，還有我回來的時候很順利就等到了公交車。回到家還有美味的晚餐可以吃。
而且最重要的是，今天聊得也很愉快，並且引發了我對生命新的思考。
有時候對於無法改變的事情，如果選擇臣服，會愉快很多。
前段時間看到一篇關於蔡健雅的專訪，她說“現在不會為小小的細節牽掛，只專注在重點和主題上，發生任何事情都能馬上想解決的辦法，解決之後就放下。
四十歲仍然單身，我最喜歡她的那句：現在我希望別人在街上看到我，會覺得這個女人很愛自己。
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