金针菇口感鲜美脆爽，很多小朋友是很喜欢吃的，而且还很有嚼劲，更别说是其所含营养的丰富，能够增强人的记忆力，对小孩的身高和智力发育都有很好的作用。
而鸡胸肉高蛋白低脂肪，也是特别适合吃的一道美食食材，不仅好吸收，而且还有很高比重的磷脂类营养成分，特别适合中国人常吃。
鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
所以不要再误以为鸡胸肉是一个食之无味，弃之可惜的尴尬食物了，它其实好吃着呢，多吃对人还特别好~
蒜蓉清蒸鸡胸肉金针菇
用料：
金针菇、油、蒜、葱花、盐、糖、生抽、淀粉
做法：
1、鸡胸肉1块 斜切片，放入生抽，淀粉，腌制30分钟
2、蒜切末，锅内倒油将蒜末炒香待用
3、金针菇洗净，摆盘。
4、金针菇上面放上腌制好的鸡胸肉，放上炒香的蒜末，放入蒸锅蒸12分钟
简简单单，超快速的蒜蓉清蒸鸡胸肉金针菇就做好啦~年节时期来一道，清爽下饭，小孩爱吃，可以多吃！
而且这道菜好吃不怕胖，特别解馋，不管是老人还是小孩，还是大人，家宴宾客也是一道很不错的美食佳肴呢。
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