天气开始转凉，鼻涕、鼻塞是宝宝最常见的症状，呼吸不畅，张嘴呼吸，影响颜值，影响吃奶，更影响睡觉！怎么才能让宝宝更舒服呢？今天教大家几招让宝宝少受罪。
鼻塞不一定就是感冒了，尤其是新生儿。新生儿的鼻腔狭小，在鼻黏膜水肿或有分泌物阻塞时特别容易发生鼻塞。如果房间的温度太低，宝宝鼻塞的症状会更明显。
1.宝宝鼻塞的表现
1.1鼻子呼吸不畅，如果不影响吸吮的话，可以试着垫高枕头，观察一下宝宝鼻塞有无好转。
1.2当宝宝吃几口奶就停一会儿用嘴呼吸一下，或者边吃奶边哭，很可能鼻子被鼻涕或鼻痂堵住了，要注意清理。
2.缓解鼻塞的招数
1、最被动的方式就是把室内的湿度增加到50-60%，这种湿度能让孩子鼻腔感觉舒服，能稀释鼻涕，让鼻涕容易排出来，任何时候都能采用这种方法。
还有就是可以给孩子用热毛巾敷鼻子，缓解鼻塞。
2、可以给还在使用生理盐水，吸出鼻涕或者粘出（夹出）鼻涕。
3、治疗鼻塞的简便推拿手法，宝爸宝妈可以学习一下。 ① 揉迎香 位置：位于人体的面部的鼻翼两侧，在鼻翼旁外缘的中点旁，当鼻唇沟中。
手法：进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处，做旋转揉搓约50-100次。 ② 揉风池 位置：风池穴位头部枕骨之下，在胸锁胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，取穴时虎口张开，用拇指和食指严重脖子向上推至枕骨下的凹陷处即为风池穴。
手法：对小儿进行按摩时注意将双上肢肘关节屈曲，两手上举，左手固定小儿头部，右手拇指和食指一起按揉双侧风池穴50次。
③摩擦鼻梁 位置：鼻梁两侧。 手法：进行鼻梁摩擦的具体做法时用双手的大拇指指腹，从迎香穴开始向上擦自鼻根处，宝宝皮肤稚嫩，注意手法应当轻柔，以免擦破皮肤，如此反复摩擦，直到小儿局部皮肤潮红发热为佳。 ④ 按摩胸口和背部
宝宝感冒鼻塞晚上会翻来覆去睡不着，这个时候按摩一下胸口和背部也能缓解症状。（可以用松达山茶油来帮助进行抚触和按摩） 手法：沿着宝宝的肋骨间隙来回摩擦，以搓热为准。
3.区分鼻塞的异常情况
1、如果鼻涕很多、颜色澄清，或干结后鼻屎堵住鼻孔，伴有气促，宝宝不停地张嘴呼吸，并影响吃奶，这时需要考虑可能是感冒了，需及时就诊。
2、如果流出的鼻涕有臭味、带血丝，鼻子胀，有可能是鼻子内有异物。
3、新生儿鼻塞时间长，用过一些办法无效，这时要排外新生儿腺样体肥大。可以请耳鼻喉科医师会诊。
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