昌都位於藏民族與其他民族進行文化交流的走廊地帶。昌都曾經是蘇毗人、東女國、附圖和各族各部的雜居區，各種文化相互交融，形成具有濃厚的藏民族文化特徵和獨特的地方文化色彩的康巴文化。著名的卡若新石器時代遺址和達瑪拉山恐龍化石群舉世聞名；昌都地區的民間文學，種類多，內容豐富，具有鮮明的地方特色。從品種上講，有民歌、故事、諺語、謎語等。知名度較高的格薩爾統治的鄰國就包括昌都地區，所以形成獨特的以格薩爾王為題材的說唱藝術和民間傳說，類烏齊至今保存著據說是格薩爾的鐵製雕龍馬鞍。
昌都的繪畫藝術豐富多彩，主要有三大流派，即流行於丁青、察雅和貢覺等地的“美寧”畫派，流傳於柴維一帶的“美莎”畫派，以及盛行於噶瑪等地的“噶學”畫派。昌都各地都有從事巖畫、石刻藝術、雕刻和塑鑄的藝人工匠，也保存有相關的藝術作品。
強巴林寺
昌都人剛毅豪放、質樸粗獷、豪爽樂觀的性格，造就了獨具一格的酒文化。昌都人飲酒離不開載歌載舞，年青人則趁著酒興，從唱小曲、山歌，帶遊戲色彩的密語歌、算命歌，發展到相互對歌再昇華到情歌，真是別有一番風情。
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