翘臀对人体中魅力指数的提高是很大作用的，而且这个部位有些欠缺真的是无法隐藏的，比如：歪臀、宽臀、下坠臀、扁臀、窄臀等，无论你穿多贵的名牌也很难掩盖臀型的。
所以我们对衣服的品牌和样式是要仔细挑选的，但更应该对臀部形状的下功夫把这里完善才对，因为一位女士要是有翘臀的话，恐怕她随便穿个地摊牛仔裤也让无数人对她的身材艳羡的。
把臀部翘起来的方法很多，用衣服是一种简便直接的方式的。可以寻找把臀部放大一圈的裤子穿上，然后在臀部那里塞些内衬，这些内衬就把瘪瘪的裤子一下子顶起来，这样就可以的，但缺点就是紧绷感不强，多看几眼容易穿帮。
如果把这个翘臀内衬工作做得细致一些，可以用倒模技术或者3d扫描技术，把自己的臀部做出一个大一圈的臀部模型，就像上图这个医用练习注射的半个屁股样子，当然我们是要做两边屁股的，还要修饰一下臀围及翘起的部分，然后用高弹力的塑料橡胶材料3d打印制作出来，这样看上去应该比较真实的，因为在你走路时臀部也需要微微颤动的，而一些质量好的橡胶材料是可以做到这一点的，这样你每天出门前穿裤子的时候就先把这个屁股模具先绑在臀部上，把裤子配的大一些，选弹性较大的布料比较好，这样就有一种紧绷的真实效果了。
如果你弄了3d建模臀，上图这种裤子就不建议了，因为牛仔裤的破洞里露出来橡胶制品会让周围人怀疑你是智能机器人而不是真人了。
当然用衣服或模具来翘臀是暂时的，操作起来有些复杂，而且不管是穿上内衬还是绑上橡胶臀都是比较热的，冬天还好些，但到了夏天的话，有一天你要是去集体游泳就有些尴尬了。
长远的解决方式就是做自我复位练习动作啦！
因为臀部的形状不好看百分之九十九是骨盆歪斜造成的，只要把骨盆通过自己练习纠正过来，臀部形状自然就好看了，而且骨盆歪斜还会给人体带来很多健康隐患，甚至脸面歪斜也由此引起的。
自我复位骨盆练习呢！可以随时练习，不用单独场地、单独时间，甚至你在聊天、工作、用手机电脑时也不耽搁的一起进行的。
自我复位动作呢！分两种，一种是轻度错位，练习豆瓣专栏动作（点击阅读原文按钮）就可以的，另一种就是重度错位，可以练习更有针对性的更狠的自我复位动作，这就需要指导才能进行的。
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