公元2019年2月12日
农历正月初八
上班啦！
更可怕的是
节后上班前几天
肯定会有很多人出现不适应
甚至对上班怀有恐惧心理
这就是所谓的“节后综合症”
症状一：水土不服
症状二：心慌气闷
症状三：上班/上学恐惧症
症状四：退潮忧郁症
小伙伴们纷纷表示：
啊
我可能过了一个假春节！
种种症状表现为一点
呐，小红这里有一套
春节“收心大法"
我看小伙伴们都骨骼清奇
想必都是奇才
不如和小红一起
打倒节后综合症
回归正常的工作状态吧！
第一招：注意休息，提早转换角色
“春节综合征”导致人体生物钟发生了一定程度的紊乱，所以调整好个人的生物钟非常重要。
第二招：调整饮食，适当运动，尽快恢复体力
由于过年饮食不规律，天天“大鱼大肉”，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。
第三招：利用茶水和水果降火
第四招：睡前泡脚或泡个热水澡
睡前最好用热水泡脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。
第五招：调整节后工作步调，循序渐进
节后刚开始工作，尤其是开始工作的前几天的工作不宜安排太紧、强度也不宜太大，应循序渐进。
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