男人殷勤，那是他愛你，他笨，那是他太愛你，他從容了，他已經不再愛你了。
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今天討論的主題是：愛要怎麼說出口。
一、搭訕
搭訕是結交朋友、追求伴侶的一項必備技能。它是一項可以習得的本領。
搭訕有如下幾條原則:
原則一：第一時間開口。
在遇到心儀的異性時，要在彼此眼神對視的第一時間開口說話。
例如：趕坐電梯的時候電梯快關上了，你馬上說等一等，等一等，這個時候看到關電梯的是個漂亮姑娘，他按了暫停你進去了，這個時候該怎麼樣？
這時你應該微笑，點頭致意。謝謝，謝謝，你好，去幾樓啊？這樣就順利展開了聊天。
很多男生很內向，進到電梯，看到姑娘的時候，內心激動地怦怦亂跳。等姑娘要下電梯了才憋出一句話。還沒說完，姑娘走了。
一般來說，接觸後第一時間開口的人被認為是熱情開朗大方的人，比較容易讓人卸下防備心，想一想，在姑娘要下電梯的時候你才開口，等一等，等一等。姑娘肯定覺得你很奇怪，是不是搞推銷的或者是不是壞人啊。
原則二：以第三方事物為溝通話題。
不要聊對方本人怎麼樣，這樣只會增加對方的緊張感，降低你的成功率。比如聊音樂、聊電影、聊歷史等等。
很多男生，特別是內向又羞澀的男生，很多對搭訕有偏見。其實搭訕能夠反映一個人內心積極，開放的程度。無論是在尋找伴侶還是交朋友過程中，搭訕都是一個重要的必備技能。
原則三：問最容易回答的問題。
跟人搭訕要先拋出一個問題，然後才有互動？但是第一個問題要儘量穩，要選擇最容易回答的。不用太多語言，最好就回答一個字，這樣互動才能開始。很多耿直的男孩兒認為第一句話就是一個人生的重要時刻，要選擇一個牛逼的問題，用學識去征服這個姑娘。結果最後成了尬聊，只能增加對方的反感程度。會聊天的人心裡都裝著別人。
搭訕成功之後，兩個人成為了朋友，便進入了第二個步驟。
二、自我表露
談戀愛，談是非常重要的。談些什麼呢？心理學裡有一個專業詞彙，叫做自我表露，它是界定親密性的特徵之一，兩個人如果不分享一下個人的私密信息，是不能稱作是親密的朋友的。因此要學會自我表露，自我表露會讓你感覺良好，有效改善人的心情。我把我的秘密告訴她，我會覺得自己的心情很棒！聽到秘密的人，他會覺得受到了信任，內心也會很舒服。
自我表露有三個關鍵詞：45分鐘、對等性、敏感性
第一個詞叫45分鐘，自我表露是有時間限制的，45分鐘以上的自我表露才有效果，不要認為5分鐘就可以追到女朋友哦。
第二個詞叫對等性，兩個朋友最初見面的時候，自我表露要做到明顯的對等，我告訴你一個秘密，你告訴我一個秘密，這樣兩個人都會覺得很公平、很自然。
第三個詞是敏感性，當兩個人關係穩定了，已經是很好的朋友了，這個時候自我表露最重要的就是敏感性。當親密的朋友表達了一些私人秘密時，她們需要的是什麼，並不是你回報我一個秘密，而是希望他們的話得到你的同情、寬容和理解。
例如：你的戀人失去了最親的人，你該怎麼安慰她？
正確答案：很遺憾，我為你感到很難過。
錯誤答案：別難過了，人都走了，難受也沒有用。
親人的離去是重大的損失，人們很難放下這個痛苦，這個時候要採用簡單真誠的話語，傾聽和共情才是重要的。如若對方正處於痛苦中，你卻對他的痛苦怎麼樣，避而不談，息事寧人，這樣只會影響到兩個人的關係。
但是自我表露也要有個度。很多人自來熟，第一次見對方，就把從小到大做的所有事情，人生所有秘密，全都告訴對方，可能暫時會引起興奮，大家會很開心，對方也會覺得你很信任他，但是衝突會隨之而來。中國有一句老話叫做交淺言深，你們還沒有建立信任的基礎，要注意自自我表露的程度。根據兩個人關係的變化來逐漸增加表露的內容。當然表露多少還需要自己判斷和識別。
自我表露的對象。
女性可以對男性表露，男性可以對女性表露，女性之間也可以互相表露。而男性之間是很少表露的。女性作為一種優等生物，可以隨時和老公，男朋友，閨蜜煲電話粥。但是男人很少對自己的哥們們開放自己內心的情感需求。男人和兄弟之間很少會說我的女朋友最近讓我很傷心之類的涉及感情的話語，因為這些東西在中國的傳統文化裡被認為是很不爺們兒的。
所以說，其實在感情的溫暖和親密方面，男人對女人的依賴度要遠遠多於女人對男人的依賴度。女人可以進化到不需要男人生活，但是男人卻一定需要女人來證明他不是一匹孤獨的狼。
自我表露與喜愛是正相關的關係，配偶之建自我表露越多，他們的婚姻就越幸福。
希望大家嘗試一下，如果你結交了一個新的朋友，對她展開一個45分鐘的自我表露吧。
雖然自我表露讓我們心情良好，但是就算在最親近的關係中也有不能說的秘密，比如前任。保有一定的秘密也是一個人人格成熟的表現。
三、表白
表白有很多方式對不對，如果是一個文藝青年，可以看看王小波寫給李銀河那厚厚的信紙，也可以借鑑一下徐志摩寫給陸小曼的那些肉麻滾燙的文字。
如果是個普通青年了，也有很多溫情的表白讓你借鑑。
你會喜歡我嗎？ 不會啊。 那我教你好了。你住在我心裡那麼久，請問交房租了嗎？如果是一個彪悍的情人，可以直接用超強的行動征服你夢中的女生。
表白的前提是不要為表白而表白，不要在時機沒有成熟的時候瞎表白。
在感情中，尤其男性，要發揮獵人獵兔子的精神啊，既要有主動的熱烈追求，也要有耐心的靜靜等候。
結論：
搭訕是一種可以習得的技能。
自我表露，會增加親密度和幸福感。
表白是感情水到渠成後的必然選擇。
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