唱歌時用哪種呼吸方法最好

唱歌時用哪種呼吸方法最好

歌手傾向於採用三種主要的呼吸方法,但是隻有一種被廣泛認為是有效的。其他的方式將導致錯誤的發聲、氣息保持的缺乏、糟糕的聲音質量和許多其他的聲音問題。

我們認為,每一種呼吸方法的存在都有其道理,不存在對或錯,但它們在你歌唱時發揮的作用卻有效果之分。

實際上,很多聲音問題都由不恰當的氣息支撐,或者由胸式呼吸、腹式呼吸造成的緊張所引起。

因此,選用最有效的呼吸方法配合練唱、演唱並形成良好的習慣,對於好聲音的修煉成形至關重要。

胸式呼吸(效果非常有限)

胸式呼吸包括吸氣時的聳肩、抬胸,以及呼氣時的沉肩、降胸。儘管這種呼吸能使氣流進出非常迅速,但歌手還是不應該使用這種方法。

唱歌時用哪種呼吸方法最好

腹式呼吸(效果有限)

胸肋呼吸使肋部擴張,但卻沒有降低腹肌。一些歌手傾向於使用這種方法,它來自古典的芭蕾舞,除了保持挺胸收腹以外,還可以保持漂亮的體形。

唱歌時用哪種呼吸方法最好

儘管如此一些歌手已經發展到了吸氣時難以放鬆腹部,收縮的腹肌限制著充足的吸氣。另一些則因為腹式呼吸導致缺乏氣息支撐和必要的喉頭緊張度,而將腹式呼吸回歸到胸式呼吸。

胸腹式呼吸(非常有效)

歌手最有限的呼吸方法,是吸氣時將肋式呼吸與下腹肌肉放鬆相結合。

唱歌時用哪種呼吸方法最好

在腹部肌肉放鬆的情況下你可以做完全呼吸,在呼吸時可以減少喉部和頸部的緊張度。呼氣運動與橫隔膜形成反力,此時你的下腹肌肉會輕微的收縮,這是受肋骨籠 開合所控制。當你的肋部肌肉、橫膈膜和腹部肌肉能夠控制氣息支撐時,你的喉部就能正常發揮作用而不被其周邊的肌肉所幹擾。


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