胖人飲食的黃金搭檔,瘦人最愛吃啦

很多人在減肥飲食上面很惆悵,不知道自己該吃什麼不該吃什麼。都說減肥不能吃主食。其實只要選對方法。吃主食照樣能減肥。

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我今天就分享給大家一種既美味可口又能減肥的十種包子。讓大家不餓肚子,不節食。放開肚子儘管吃,吃著吃著就瘦了。

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我分享的是這十種素菜包子,胡蘿蔔素菜包,什錦菜素菜包,香菇素菜包,韭菜雞蛋豆腐粉條包,香菇大頭菜粉絲包,白菜香菇包,豆泡兒包子,西葫香菇大書包,蘿蔔粉絲素包,豆渣素包子。

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這幾種包子不僅美味而且好吃,更重要的是他們不是高熱量食物,不含糖低鹽。這十種包子不僅是主食,更重要的是它含有更多的膳食纖維,少量的碳水化合物對人體有好處。

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補充人體所需要營養物質的前提下,還能達到一定的減肥。

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看到這裡,小夥伴們一定想知道這些素包子的具體做法。看完這篇文章,你有什麼看法,可以下方普寧蓋倫去留言,咱們一起討論!


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