額登
今天剛剛講完情緒管理的課，現在就戀愛中的情侶吵架一事講一講原理和技巧。
第一、戀愛中可以吵架，但每一次吵架應該是互相磨合、互相加深瞭解的契機。
戀愛不可能一直是你儂我儂，一定要有發生矛盾和衝突的時候，這時候的一個原則是就事論事，不擴大事態，不翻舊賬，以不傷害感情為原則。
第二、男孩子要理解女生的想法和思維方式與男生有很大不同。比如約會結束時，女生很留戀你，但是她不會說出來，相反可能表現出不高興，其實她並是因為男生不高興，而是對即將分離感到不快。所以男生要讀懂女生的情緒，這樣就會少了很多誤解和矛盾，讓女生覺得你體貼溫柔。
關於技巧
1、適時喊“暫停”。
當雙方發生爭執吵了五、六個回合後，男生一定要冷靜下來，不要再吵，在情緒比較激烈的情況下，繼續爭吵已經沒有意義。打上“休止符”，讓雙方有時間冷靜，能夠這樣做的男生一定會給女生堅強、成熟的感覺，會大大加分的。
2、主動避開對方的“情緒觸點”，巧妙化解爭吵。
每一種情緒背後都是心理沒有得到滿足，要學會覺察自己的情緒，解析自己情緒背後的真正訴求，同樣，也要觀察女生的情緒特點，看到女生情緒背後的訴求，這樣就可以在情緒出現小問題的時候及時調整，避免發生大的爭執。
3、吵架也要有分寸。
有些情侶吵架，越吵越兇，逐漸失去理智，專揀重量武器使用，話越重越解氣。其實這樣做是最傷害感情的，話出口是無法收回來的，有些話可能嚴重傷害對方的自尊或痛處，所以不管男生還是女生，吵架也不要失去理智，更不能使用“重磅言語”炸彈！
4、男生要學會運用身體語言。
男生要學會用寬闊的胸懷包容女生，沒有什麼比一個大大的擁抱讓女生感到溫暖與安全，所以，要學會用肢體言語代替言語的爭吵，抱著她，等她平復情緒，再做溝通也不遲。
5、切忌冷戰。
不管因為什麼吵架，都要在24小時之內正面解決，決不可以“冷戰”。除非真的不想在一起了，否則記得面對矛盾要比“冷戰”要好一千倍。
上面是給男生的建議，其實女生也要努力學習與戀人相處的技巧。女生天生敏感，又比較含蓄，所以要想戀愛成功、婚姻成功，也要努力學習表達技巧和情緒管理技巧，雙方共同努力，才能建設出和諧家園！
伊卡白白
首先，要保持一顆愛她的心。
第二，聽清楚她的關注點或需求
第三，一個擁抱
愛美愛生活的園丁日常
在和女朋友吵架時，建議男生不要和女朋友對著吵!第一你不一定吵的過她，第二吵起架來的女人通常都是不講道理的！
當女生和你吵架時，要想一想女生為什麼要和你吵架？她吵架是在表達什麼不滿和憤怒？在和女朋友吵架時，切忌四種做法：
一.和女朋友始終對著吵。話說得理不饒人，有理也讓三分!本是情侶，不要一味爭個高低，有時吵架也是一種溝通方式，我們要把這種溝通方式變的有效，不是彼此傷害，而是通過這種方式讓我們明白彼此表達的訴求，發現問題並解決問題。
二.吵架時切忌不要漠視女朋友。當人吵架時，很難控制自己的情緒，有時會痛斥對方甚至口不擇言會攻擊對方。作為情侶 ，你忍著點，但不要一點也不回應對方，你的沉默會讓女人更憤怒 ，無形中你使用了冷暴力。
三.切忌不要當作家人吵架。當作家人吵架，會讓女朋友沒面子，也會讓家人操心你們的感情問題。也許本來就是一件很小的事，你們兩人就能解決 ，但家人知道了 ，會創根問底，徒增煩惱。
四.切忌不要動手打女朋友。女朋友打不過你，和女人動手的男人一定沒有理智。即使你的拳頭捏出了火，也不能打下去。你打下去，或許就打斷了你們的感情！沒有一個女生會容忍還沒結婚就被男朋友動手打，她的家人知道了決不會原諒你。
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