苦瓜回锅肉
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食材:五花肉1块、苦瓜1根、青红椒各1个、油盐适量、豆瓣酱适量、姜蒜适量、料酒适量
做法:
1、将五花肉放入冷水锅中, 加入少许料酒和几片姜,开火煮;
2、大火煮开后撇去浮沫;
3、转为小火, 煮到筷子很容易插进去就好了, 将五花肉捞出来放凉;
4、苦瓜切成菱形块后放入加入点油和盐的开水中焯煮;
5、煮到八、九分熟时捞出放入冷水中浸一下后控干水分;
6、五花肉块冷后切成片,烧热锅, 放少许油,下入煮好的五花肉片煸炒;
7、煸炒出五花肉出油, 且表面微微焦黄,下入豆瓣酱、葱蒜和青红辣椒放入;
8、继续煸炒,炒出调味料香味后下入焯过水的苦瓜片翻炒;
9、最后加入少许盐等调味翻炒均匀;盛入盘中。
番茄炒鸡蛋
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做法:
1、洗好番茄放一边,并把鸡蛋打开放到盘子里(盛这个菜的盘子)
2、鸡蛋里放点盐,一点就行了。一定要用勺子或者筷子搅拌均匀 了。
3、把锅烧热,放油。(油一定多放,就是这个菜用的油都放在这里)再把油烧热(烟气比较浓了最好,但是千万别烧着了)
4、将盘子里的鸡蛋放到锅里,马上把锅端下来用勺子搅拌,由于油很多又很热,所以很容易把鸡蛋烫成蛋花。这时候把鸡蛋到在盘子里。
5、把番茄切碎,越碎越好。将鸡蛋里多余的油重新倒回锅里(其实也没多少,锅面上这个时候已经都是油了)
6、加热,刚刚出现烟气的时候放上一点葱,然后马上把番茄放进去。这个时候就要耐心的熬番茄了,把番茄熬成汁,最好用筷子把番茄的皮夹出来。
7、把鸡蛋放到锅里,略微跟番茄混合一下就盛出来。
清炒黄豆芽
食材:黄豆芽、少许香菜
做法:
1、豆芽洗净,摘去小尾巴,放入滚水中焯半分钟,过凉水,控干水份。香菜切段备用。
2、起锅热少许油,爆香姜末,倒入黄豆芽快速翻炒,中间淋一点点水,并用盐、蘑菇精调味,待水收干后即可出锅,装盘时拌入香菜即可。
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