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庞教授 ，我最近刚做完人流，请问该怎么补？
庞教授分析
人流术是一个对子宫的机械性创伤，西医近年来开始盛行术后吃一盒优思明或优思悦避孕药所谓修复子宫内膜，我们中医对此持保留意见，很难排除这是大药企作怪!
我们中医人认为，既然有创伤必有淤血，术后应该以生化汤活血化瘀，淤血不去，新血不生，最快速度排清淤血，就已经是最好的修复的第一步，而吃避孕药则会令出血停止，并不见得是最佳方案。
庞教授建议
人流术后喝生化汤一周，祛瘀生新；第二周开始，观察是否已经出血干净，已干净的，可以开始喝一些帮助恢复气血的药膳，比如这位朋友提到的手脚冰凉，还容易上火，是明显的上实下虚，改善的诀窍要从中焦入手，需要运化脾胃，可以吃点党参、白术、茯苓、山药、生姜、陈皮、黄芪都是可以的。
贴心一句
人流术后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜等。
人流食疗进补
食疗补方一：净母鸡1只(约重1250克)，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，调料各适量。鸡腹部朝上放在大碗中，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于四周，再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各适量，上笼蒸2小时取出。本方具有补血养阴之功效，适用于人流后气血虚弱，面色苍白，形体羸瘦等。
食疗补方二：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
食疗补方三：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
人流6点注意事项
1、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
2、无痛人流后需要休息2周。
3、2周内流血未干净前不要坐浴。
4、保持阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
5、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物.
6、1个月内禁止夫妻生活，以防感染。
庞医生真心谢谢你！
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