粉絲提問
龐教授 ，我最近剛做完人流，請問該怎麼補？
龐教授分析
人流術是一個對子宮的機械性創傷，西醫近年來開始盛行術後吃一盒優思明或優思悅避孕藥所謂修復子宮內膜，我們中醫對此持保留意見，很難排除這是大藥企作怪!
我們中醫人認為，既然有創傷必有淤血，術後應該以生化湯活血化瘀，淤血不去，新血不生，最快速度排清淤血，就已經是最好的修復的第一步，而吃避孕藥則會令出血停止，並不見得是最佳方案。
龐教授建議
人流術後喝生化湯一週，祛瘀生新；第二週開始，觀察是否已經出血乾淨，已乾淨的，可以開始喝一些幫助恢復氣血的藥膳，比如這位朋友提到的手腳冰涼，還容易上火，是明顯的上實下虛，改善的訣竅要從中焦入手，需要運化脾胃，可以吃點黨參、白朮、茯苓、山藥、生薑、陳皮、黃芪都是可以的。
貼心一句
人流術後子宮需要一個月左右才能復原。因此，應多吃些營養豐富的食品，如蛋、魚、肉、乳類、大豆製品及新鮮的綠葉蔬菜和水果，以補充人流對身體的消耗。補養氣血，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑等。
人流食療進補
食療補方一：淨母雞1只(約重1250克)，桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，調料各適量。雞腹部朝上放在大碗中，桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子置於四周，再加上冰糖及精鹽、料酒、蔥、姜、清水各適量，上籠蒸2小時取出。本方具有補血養陰之功效，適用於人流後氣血虛弱，面色蒼白，形體羸瘦等。
食療補方二：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
食療補方三：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。
人流6點注意事項
1、術後2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。
2、無痛人流後需要休息2周。
3、2周內流血未乾淨前不要坐浴。
4、保持陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。
5、多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。術後7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物.
6、1個月內禁止夫妻生活，以防感染。
龐醫生真心謝謝你！
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