现在做妈妈的都知道，自从有了宝宝以后，光是照顾宝宝日常的吃喝拉撒睡就忙得不可开交，根本无暇顾及其它。有很多妈妈都在诉苦养娃太累。本想着宝宝一岁后会自己走路了，妈妈们可以解放双手做点自己的事，谁知道他们依然不让人省心，外出玩耍得仔细照看，在家吃饭也得哄着喂着。可是你知道吗，如果一岁前给宝宝养成这两个习惯，会让妈妈轻松很多，感觉宝宝也并不是那么不好带。
1.宝宝要会自主入睡
大家在照顾宝宝的日常生活中，在哪些方面最占时间和精力中睡眠占一大项。宝宝刚出生，一般吃着母乳就睡着了，称之为奶睡。很多妈妈就由着宝宝，看宝宝吃奶睡着了就把宝宝放在床上。久而久之就把喂奶当成了哄睡的方法。这个方法看起来很管用。不管宝宝是睡前闹觉还是夜里哭闹，一给喂奶就入睡，似乎省时省力。但其实这样只是短期有利，却无益于发展宝宝的自主入睡能力。
依靠母乳入睡的宝宝，在断了母乳以后寻找不到入睡的办法就会哭闹，造成入睡困难。这时家长也往往会使用新招——喂奶粉。但宝宝依赖上睡前奶粉之后，又要像断奶一样痛苦地断一次奶粉。断了奶粉之后呢，宝宝该依赖什么方法入睡？
所以建议在宝宝一岁内，要改掉奶睡习惯，让宝宝自己入睡。宝宝在吃母乳时睡着了，妈妈可以根据平时吃奶情况看宝宝有没有吃饱，没有吃饱就捏捏宝宝小耳朵，让他醒过来继续吃奶。等宝宝吃饱，跟宝宝玩一会儿，在看到宝宝有揉眼或打呵欠等要睡征兆了，就得宝宝放在床上，让他学会自己慢慢入睡。如果宝宝这时哭闹，也不要着急，可以轻拍宝宝或给宝宝唱歌，让他平复情绪。锻炼宝宝自主入睡，这样越早开始越好。
2.宝宝要学会自主吃饭
在宝宝除了入睡之外，另一件最耗精力的事就是给宝宝喂饭了，到了宝宝会走会跑之后，追着喂饭简直像龟兔赛跑一样。如果不想追喂这样办法，那就要提前让宝宝学会自主吃饭。在宝宝10个月左右开始抢勺子开始，就给宝宝配备自己的餐椅，让他习惯在固定餐椅里吃饭，同时给宝宝提供可以抓着吃的手指食物，并让宝宝试着用勺舀饭，宝宝的吃饭习惯培养好了，以后养育就省心多了。
以上就是我今天所分享的，你家宝宝会自己入睡吗？用不用哄睡？会自主吃饭？是从什么时候开始的了?
-----------------------
閱讀更多 正面育兒 的文章
