我們是去年結的婚，也是各自都忙著，今年才靜下心來開始準備要孩子，一方面家裡也催的急，開始做了一方面的備孕準備，做了孕前的檢查，鍛鍊身體，途中是有喜有悲 ，來回折騰，最後來是帶來了好孕，下面就把自己的經驗分享給大家：
初步懷疑
備孕了3個月，5月份開始測量自己的體溫，在5月中旬的時候，身體出現降溫，當天就來了姨媽，低溫大概是在36.1度，高溫在36.5度這樣，在經驗上還諮詢了朋友，醫生，都說後入，然後撅著屁股等待。
在5月底的時候，自己用了大衛試紙測過，是兩杆了，但是很淺很淺，問過醫生，說果斷時間再檢查看看，現在症狀顯示是有可能，於是在6月12日的時候測了下，顏色明顯的加深了，很是興奮啊！
確診懷孕
15號這樣去醫院做了抽血的檢查，醫生說應該是早早孕了，又過了幾天，確診是早孕，因為自己親自測試，再加上驗血的結果，也就肯定了這一點，如圖：
經驗大招
1、姿勢確實是蠻重要的，之前都很少用後入，這個月就嘗試了，也不懂是不是心理的作用，反正成功率加大了。
2、體溫也是有用的，能準確的知道排卵的時間，我5月份測的體溫升溫了，降溫後大姨媽就來了。不要擔心溫度的高低，一般和之前的體溫相差0.3以上就對了。
3、女性補葉酸，男性補鋅，到現在隨著科學的進步，也得出了不少的結論，其實男女備孕的期間都是需要補鋅的，女性補鋅的同時還需要不錯葉酸，主要就是防止胎寶寶身體發育、細胞分裂、神經畸形的出現，這就讓準媽無法接受的事實；男性補鋅這已經深深的注入廣大人群的腦海中，因為都知道男性鋅和精子的關係，一般男性缺鋅，這直接影響到睪丸中鋅元素的作用，導致了精子出現畸形。活力差等問題。
所以，這兩點都可直接影響到整個備孕的質量，平時要多吃點富含鋅的食物，像些動物肝臟、魚蝦、堅果等等。當然每個人的體質都不一樣，有些是不能完全的吸收，才導致了越補越缺的情況，這時候可以在醫生的叮囑下通過一些新稀寶片來進行補充，包含著、鋅硒、蛋白等成分，能更好達到補鋅的效果。
【補鋅還可以提高自己的免疫力，增強自己的食慾等作用哦！】
4、一般說的懷孕症狀我好像都沒有，我的症狀如下：6月13日下午肚子很難受，姨媽感非常強；rt很挺立，乳暈上的小疙瘩很突出
之前幾個月都沒有中，也是著急，後來才知道，只要順從自然，放鬆的心態面對，自己也坦然了許多，加油努力鍛鍊，相信大家都得好孕！
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