《论语·为政》 ：吾十有五，而志于学。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳顺。七十而从心所欲，不逾矩。
人的身体生长，遵循自然之道，而茶，正是从自然中来的“养生良师”。
泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。
喝茶养生，讲究的也是“天时、地利、人和”，在正确的时期喝合适的茶，事半功倍；否则会得不偿失。
首先我们可以确定的是一个人在不同的年龄段，身体的接受能力是不一样的；对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也不一样，按不同的年龄，来选择适合的茶品进行身体保健是有必要的。
青葱之年
学生一族青少年虽没有养生的必要，但还是可以喝点茶来促进身体生长，帮助达到健康身体的目的。
学生要看书学习，用眼用脑较多，喝些绿茶和花茶来明目提神。
而立之年
三十岁是最辉煌的时候，身强力壮，精力充沛。
但是这个年龄总是以年轻为资本，没日没夜的拼工作，生活作息不规律，压力大，喝酒应酬繁多，身体很容易出现亚健康状态。
对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶都是不错的选择，可以提神益思、消食轻身，还能保护肝脏，有助于解酒；男士还可以饮用些生普，能很好的解油减脂。
不惑之年
四十岁，正是拼搏的时期，也是最累的时期，上有父母要孝敬，下有儿女要抚养，家庭的重担就落在四十岁这一代人身上。身心如此疲惫，正需要一杯合适的茶来放松身心。
这个年纪，也慢慢品得茶与人生的滋味了。中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。累的时候喝杯茶，消疲解乏，还你一个生龙活虎的自己。
知天命之年
有人说，五十岁，是人生的一个新开始。这个时候的我们，劳累了半辈子，身体往往会出现一些小毛病。因此，我们会开始注重养生之道，否则日后小毛病慢慢积压，身体损耗的会更快。
茶不是治病的药，喝茶也不见得有什么立竿见影的效果。但是有一定“茶龄”的人都会知道，喝茶对自己身心的好处不言而喻。
这时候适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶，并且要淡饮不贪杯，每日适量一杯至一壶，不可过量。
古稀之年
人过七十，也就进入了古稀之年。这个时候，儿女也都已经成家立业，自己也已走过了人生的风风雨雨，看淡了尘世的起起伏伏，最希望的就是晚年能够长寿安康，享受喜悦生活。
这个年纪一般身体机能有所下降，经不起太多的刺激，所以老年人喝茶注重淡饮、温饮，忌喝浓茶、烫茶，多喝熟茶、少喝生茶。红茶、黑茶都是不错的选择。
茶味有甘有涩，其实人的身体状态更是千姿百态。不同的体质、不同的状态下，要喝什么茶都是有讲究的。喝对了身体喜欢的茶，身体才会健康舒畅。
喝茶是一种享受，能有一杯茶的时间，停下工作和杂事，让紧张的心情放松一下，好好享受时光；
喝茶是一种思考，简单的放松片刻中，扔掉焦虑的情绪，理清杂乱的烦恼丝，回忆不变的初心；
喝茶也是一种激励，当你怀着希望重新出发，一路上都是美好在等待，人生还有好多事等你去经历，就像你永远不知道下一杯茶的滋味。
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