本欄目由中國人壽新媒體與《健康時報》聯合出品，這是健康說的第10篇文章
流感疫情來了！
根據國家衛生健康委員會統計，今年的流行性感冒發病人數自3月以後大幅下跌，之後一直處於較低的水平，但從10月起，發病人數又有了“抬頭”的趨勢。
流感疫苗是公認的預防流感的最佳方法，而今年流感疫苗接種季節，受到疫苗生產廠家停產、減產的影響，流感疫苗供應比往年大幅減少。
平時抵抗力較差的人群要特別注意，今年的流感病毒以B型流感為主，發病人數與往年相比要高一些，這與天氣有一定的關係。低溫天氣裡，人們對流感的抵抗力降低了，流感就“猖獗”起來了。
預防流感，堅持5招
1.接種疫苗
接種流感疫苗是預防流感最有效的手段 ，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。
推薦60歲及以上人群，6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性病患者、醫務人員等，每年接種流感疫苗。
2.注意衛生
要養成良好的衛生習慣和行為，如做好家居和辦公場所的通風、清潔，注意個人手部的衛生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻，流感病人佩戴口罩等，均能有效地預防流感的發生和傳播。
3.主動就醫
人們如自己感覺發熱（體溫大於等於38℃），伴咳嗽或咽痛等流感樣症狀時應主動求醫，輕症流感患者可居家隔離治療。重症患者應及時就醫，按照醫囑治療。
4.遠離密集場所
儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；對人群密集場所如學校、托幼機構等單位，要做好晨檢、午檢工作，及早發現發熱病症學生，並勸告家長及時就醫。
5.保持溼度與溫度
預防流感，室內溼度和溫度的調節也十分重要。高溫多溼的環境可抑制流感病毒的傳播。
高溫環境可通過空調或其他取暖設備獲得。需要注意的是，最容易乾燥的就是空調，因為熱交換器附著的水分被完全排到了室外。
室內乾燥可以使用加溼器，但要注意溼度不可過大，溼度在70%以上時，可能會引起過敏性肺炎，加溼器中的細菌和黴菌也容易生長，應避免過度加溼，加溼器應每隔1天清理1次。
遠離流感，保護健康！
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