本栏目由中国人寿新媒体与《健康时报》联合出品，这是健康说的第10篇文章
流感疫情来了！
根据国家卫生健康委员会统计，今年的流行性感冒发病人数自3月以后大幅下跌，之后一直处于较低的水平，但从10月起，发病人数又有了“抬头”的趋势。
流感疫苗是公认的预防流感的最佳方法，而今年流感疫苗接种季节，受到疫苗生产厂家停产、减产的影响，流感疫苗供应比往年大幅减少。
平时抵抗力较差的人群要特别注意，今年的流感病毒以B型流感为主，发病人数与往年相比要高一些，这与天气有一定的关系。低温天气里，人们对流感的抵抗力降低了，流感就“猖獗”起来了。
预防流感，坚持5招
1.接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段 ，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
推荐60岁及以上人群，6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者、医务人员等，每年接种流感疫苗。
2.注意卫生
要养成良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，流感病人佩戴口罩等，均能有效地预防流感的发生和传播。
3.主动就医
人们如自己感觉发热（体温大于等于38℃），伴咳嗽或咽痛等流感样症状时应主动求医，轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医，按照医嘱治疗。
4.远离密集场所
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；对人群密集场所如学校、托幼机构等单位，要做好晨检、午检工作，及早发现发热病症学生，并劝告家长及时就医。
5.保持湿度与温度
预防流感，室内湿度和温度的调节也十分重要。高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。
高温环境可通过空调或其他取暖设备获得。需要注意的是，最容易干燥的就是空调，因为热交换器附着的水分被完全排到了室外。
室内干燥可以使用加湿器，但要注意湿度不可过大，湿度在70%以上时，可能会引起过敏性肺炎，加湿器中的细菌和霉菌也容易生长，应避免过度加湿，加湿器应每隔1天清理1次。
远离流感，保护健康！
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