六個月就能吃肉，而且要多吃紅肉，紅肉包括豬肉、牛肉、羊肉等。肉類裡的鐵吸收率特別高。三天加一種新食物，觀察是否過敏，一般急性過敏吃完幾小時內就會有反應。如果三天後沒有反應這個食物就安全過關了。
你就可以把這個過關的食物跟其他新食物一起吃，也就是老的+一種新食物一起混合吃。所以很多媽媽覺得三天一種太慢了，其實你可以跟以前吃過的食物混合吃，營養各方面搭配合理也是沒問題的。
牛肉土豆胡蘿蔔米糊
參考月齡
6個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
牛肉30g
土豆15g
胡蘿蔔15g
米粉適量
檸檬適量
1
準備牛裡脊肉加入檸檬浸泡去腥
2
牛肉加檸檬去腥
3
牛肉切薄片加入冷水煮
4
去除雜質後繼續煮15分鐘左右
5
準備胡蘿蔔跟土豆片
6
水煮沸後加入土豆跟胡蘿蔔煮
7
煮至筷子可以插入即可
8
土豆、胡蘿蔔、牛肉加入料理機內
9
再加一點開水
10
料理機打成細膩的泥
11
打好就是這樣的
12
加入適量米粉
13
攪拌成粘稠的糊糊，六個月的糊糊起碼要掛勺不掉
小小碎碎念
1、 可以把牛肉換成豬肉
2、 一定要將肉煮爛
3、 熟肉打泥更細膩
4、 料理機內加水要在你能打均勻的情況下儘量少加
5、 做完如果一次太多可以放入冰箱冷凍大概七天內要吃完
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