“天啊！怎么我脸上又长了痘痘啊！昨天就不应该去吃烧烤的！”
“你老是熬夜通宵追剧的，平时又老爱吃辣的，你说你能不长痘吗！”
这样的对话是不是很熟悉呢？自己身上的痘痘就像杂草一样，不停的疯长！所谓“病从口入”，痘痘也是我们吃出来的！专家忠告：这3种水果是痘痘的天敌，多吃点，排除毒素不长痘
1、西红柿汁西红杭可以说既是蔬果又是水果，而且它美容效果很棒，所以不少女性会把它当水果吃，就是经常生吃西红柿，可起到美白肌的效果，而对于长痘痘的患者来说，可以每日喝1杯西红柿汁，对痘痘有一定的帮助，同时也可防止痘印的产生。
2、梨梨食用去痘可配合冰糖，就是把梨煮成汤加冰糠饮用，有排毒液效果，或是用雪梨加上银耳、木耳和火龙果果肉一起煮汤喝，也能排毒。梨外用也要治痘，就是将捣碎的梨加上酸奶做成面膜敷脸，对青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔，还能减轻油脂的分泌。
3、草莓草莓因富含有各式各样的维生素，胡萝卜素、草莓胺、果胶以及纤维素等营养物质，故而被誉为是“水果皇后”。其中维生素C、维生素B以及纤维素的含量非常高，不仅可以帮助人体的消化，并且还可以润肠通便，预防便秘。草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，所以女性朋友常吃草莓对皮肤非常好。但是草莓不宜多吃，所以不能一次性吃太多。
除了平时饮食外，平时如何去掉的痘痘1.用浴盐洗澡：可以使用专用的浴盐洗澡，会起到很好的消炎祛痘的效果，注意用的时候，不要太大力，容易把皮肤擦伤。2.不要吃上火的食物：皮肤容易长痘痘的女生，平时就不要吃太多上火的食物了，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，帮助痘痘的消除。
3.做做背部推拿：如果有条件，可以每周进行一次背部推拿，有利于皮肤里毒素的排出，舒缓肌肉，起到祛痘痘的效果，4.保证规律的作息：经常熬夜会令皮肤油脂分泌旺盛，如果不及时清洁，或是清洁不到位，皮脂就容易淤积在毛孔里面，于是就长痘了，所以，祛痘痘还要保证规律的作息的睡眠时间。5.增加运动：比较爱长痘痘的女性，平时要适量的增加运动，可以通过发汗排毒，改善身体的血液循环而起到消除痘痘的效果。
以上就是一些适合痘痘者食用的一些排毒水果，还有护理上需要注意的一些方面。其实对于水果祛痘排毒，并不是只有吃才能起到效果的，有时外用会有更好的消炎去痘效果，所以长痘痘者可以灵活选择使用方法的，只要效果好就行。除了水果排毒祛痘外，其实对于长痘者来说，平时的护理工作也是很重要的，所以平时要注意常用温水洗脸，或是用含硫的香皂洗脸，这样可以减少皮肤的油腻感，灰尘细黑细菌也不易沾染上，可防止痘痘继发性感染。
好了，今天的痘痘知识就到这里。有任何肌肤问题的朋友，诸如“痘痘”、“激素脸”等，可以点击下方文章，我有很多朋友试过，都挺不错的。
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