尼古丁害怕這3物，戒菸辛苦的，別忘看多吃點，可助肺慢慢變健康

現在人們的生活變好了，但是很多人卻養成了許多的壞習慣，其中吸菸喝酒的人是佔的比較多的，每個吸菸的男人都知道，吸菸有害健康，但是就是不會停止吸菸，很多人在想身邊有那麼多吸菸的人，也沒見他出現什麼疾病。許多人都是抱著這樣的心態去吸菸的，所以慢慢的就上癮了。

當你上癮的時候，不論是做什麼事情都會想要來一根菸，這樣才會有精神去做事情，要是不吸菸的話，就感覺身體缺少了點什麼，總是會想起香菸的味道，這是因為香菸中的物質已經侵入了你的大腦，產生了不可逆轉的傷害。有一些人已經感受到了吸菸對自身造成的傷害，但是能把它戒掉的寥寥無幾，靠自身是很難啊戒菸的，但是我們可以通過外物的幫助來治療。

尼古丁害怕這3物，戒菸辛苦的，別忘看多吃點，可助肺慢慢變健康

第一種：山竹果

山竹是我們生活中常見的水果，而且它的價格平常人還是買的起的，但是對於想要吸菸的人，這種水果的價格是很便宜的，山竹的外觀是橢圓形的，看起來比較美觀，在中醫上經常被用來消除炎症，而且這種水果中含有多種維生素，平時多吃一點不僅可以排除身體中的毒素，而且還能提高細胞的活力，能夠很好的抵抗身體中的煙毒，想要戒菸的朋友平時可以多吃一點，也可以用山竹果來泡水喝，能夠很好的清理肺部。

第二種：蜂蜜

蜂蜜是一種很好的保健食材，深受養生認識的喜愛，對女人來說，它不僅能夠滋養身體，而且還能保護皮膚的彈性，它不僅對女性有用，對男性也是很有用的，尤其是對煙齡較大的菸民來說，在睡前喝上一杯蜂蜜水，能夠提高身體的免疫力和抵抗力，從而有效的預防肺部疾病。

第三種：魚腥草

魚腥草這種野菜在南方地區是比較常見的，很多人常拿它來當野菜吃，但是從中醫上來講，這是一種比較好的草藥，魚腥草的作用是很多的，常用來治療一些疑難雜症，這是因為它裡面含有多種微量元素，這些微量元素對我們的肺部是有利的，平時多吃一點，能夠幫助你清除肺部中殘留的煙毒，對身體健康是有利的。

建議大家能戒菸酒戒菸，要是知道香菸對我們的身體是百害而無一利的，要是實在戒不了的話，可以多吃上面這三種食物，可以幫助你減少吸菸造成的傷害。