文丨饭饭
一味想着死的事
一定是因为太过认真的活。
前几天偶然间看到一条新闻，当看到视频中的场景，不由得让人心惊胆战。
2018年9月4日，一名21岁的女孩子在峨眉山景区跳崖身亡，女孩在遗书中称自己得了抑郁症，“<strong>很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是脆弱的人。”<strong>女孩还呼吁大家多关注抑郁症这个群体。
这个女孩最后因为丧父、家庭贫困、情感受挫，工作不顺，选择了另外一条路......
然而在今天。
<strong>9月12日，在同一个地点，一个男子翻越护栏，跳下舍身崖。
自从这件事情出过一次过后，大家好像找到了发泄口一样，仿佛那里就是他们的终点。
抑郁症，曾经以为离我们遥不可及的事情，却在频繁发生。
以前也常在新闻上看到某某明星因为抑郁症选择跳楼、上吊、烧炭自杀……
比如我们的哥哥张国荣，在2003年愚人节那天选择了结束了自己的生命，从香港中环一家酒店的24层一跃而下......
因为抑郁症而在2016年自杀的乔任梁，一时间也是震惊了娱乐圈和网络。
2017年12月，韩国歌手金钟铉因抑郁症在首尔某公寓烧炭自杀，年仅27岁。
2017年7月，林肯公园主场在家里上吊自杀，年仅41岁。
<strong>然而你不知道的是，
<strong>不光是明星承担着常人无法想象的压力而患抑郁症。
<strong>在你眼中生活得很好的人，也会得抑郁症。
<strong>因为他们付出的东西你看不到。
现实生活有许多普通人，学生，工作者，社会人员。。。。。无一不承受着各种压力和痛苦，为了生活。
曾经有一个叫“走饭”的微博博主：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”
到现在为止，依旧有各地网友在这条微博上留言，有鼓励自己的，也有述说自己的痛苦和生活困境的，更有想要放弃的人。
好像随着时间的推进，社会的进步，但相对的抑郁症的发病率也随之上涨。
相关的流行病学调查数据显示：在全球预计有3.5亿人患有抑郁症；每年有80万人因自杀死亡，大约每40秒就有一人选择轻生。
<strong>你身边的10个人，就有一位可能患有抑郁。
中国科学院心理研究所的一项研究表示，20岁至30岁的人群精神压力最高，年轻人这一人群成为各年龄段压力之首。
<strong>中国抑郁症患者越来越年轻化。
有句话叫“<strong>手机里表情包一大堆，可脸上已经没有表情了”。
生活表面过得很好，但是每当到了黑夜，一人睡在床上的时候，才发现，一点都不好。
曾经在网上认识一个含有抑郁症的小姐姐，本想劝劝她，可是她说，<strong>你不知道我经历过什么，你不知道我的痛苦，你不要和我说坚持，不要和我说勇敢，你就陪我聊会儿天，我会好受点。
最后，不知道她怎么样了。
抑郁症，真的很痛苦。
会出现幻听幻觉妄想，做噩梦，做出自残行为，充满绝望，没有任何动力做任何事。
<strong>抑郁症，不是一个人的逃避，不是不够坚强。
<strong>而是，生病了。
<strong>抑郁症患者丧失了感知快乐的能力，丧失了安稳的睡眠，他们的世界只有悲伤，恐慌。
一个人对你说出自己得了抑郁症的时候，她（他）一定是下了很大的决心，希望能得到你的理解和支持。
抑郁症需要身边人的陪伴，而高质量的陪伴，源自真正的理解。
就像中岛美嘉所唱得那样，
曾经我也想过一了百了，因为被人说是冷血。
想要被爱而哭泣，是因为尝到了人的温暖。
曾经我也想过一了百了，因为你灿烂的笑容。
尽考虑着死的事，一定是因为太过认真地活。
曾经我也想过一了百了，因为还未与你相遇。
因为有像你这样的人出生，我对世界稍微有了好感。
因为有像你这样的人活在这个世上，我对世界稍微有了期待。
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