1
高考体检注意事项一：饮食
(1)适当吃零食：节假日尤其是过年期间，零食是少不了的，可以选择适合的品种，如酸奶、水果、花生、核桃、牛肉干等，在两餐之间吃，不要在临睡时吃，也不要边看电视边聊天吃，以免不知不觉中吃的过多。
(2)少吃烧烤、油炸等快餐类食品：这类食品能量过高，偶尔吃些可以，多吃则对身体不利。
(3)节假日亲朋好友聚会，不可吃过多的肥甘厚味，要注意饮食清淡些，不可暴饮暴食，更要注意饮食卫生。
(4)喝清淡饮料，如白开水，淡茶水，不要喝含糖高的饮料，如各种甜味饮料、冷饮等。
总而言之，饮食不要餐餐吃大鱼大肉，更不能暴饮暴食，我们要选择食用多样化的食物，肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等，使所含营养素齐全，比例适当，满足高中生身体的需要。
2
高考体检注意事项二：休息
不规律的作息会对学生的身体有很大的伤害，学生正处在生长发育的关键时期，养成规律的作息时间是很必要的。家长应该帮助学生，比如说：制定作息时间表;家长以身作则，早睡早起;晚上督促孩子早点睡觉;按时准备一日三餐等等。
3
高考体检须知
1.考生体检时切勿携带贵重物品，以免丢失。
2.避免剧烈运动，保证睡眠充足。
3.体检前一周，尽量避免服用药物，以免影响检查结果。若病情需要，则不必强行停药，需在检查时向医生讲明。
4.眼科检查必须为裸视。考生最好是外戴眼镜，戴隐形眼镜者，检查前，应先取掉隐形眼镜，再作视力检查，以免检查中被发现需重新检查，并造成体检表的涂改。
5.体检中应积极配合医生，如实提供病史。如有隐瞒病史、代检、涂改、私换体检表等作弊行为，将被取消入学资格。
6.如有异议，考生可立即向带队老师或医院反映情况。
分享到:
閱讀更多 易人教育集團 的文章
