抓人心說重點輕鬆把握心理學讓你的聊天更生動。我是一名心理諮詢師，許多人覺得心理諮詢就是陪著你談天。既然大家喜愛這樣的理解，那麼我就跟大家講一下怎麼樣和他人好好聊天。
聊天，其實是對自己一次亮相展示，同時也最可以展示一個人的情商高低。有一些人甚至於在聊天的過程中也能夠聊到對方高漲。首先我給大家講兩個案例。麗麗是我工作室剛剛工作沒多久的同事，性格比較內向，她很羨慕同事們能聚在一起聊的很開心。他呢，很多的時候很想到加入，卻總是找不到話題不曉得聊什麼。到現在也沒有找到聊的比較近的同事。另外一位男生程序員童，最近也有類似的懊惱，他的生活條件和工作履歷都挺優秀的。但不曉得為什麼談了三段戀愛都是女友提出分手。並且理由都一樣，跟她在一起很無聊，話說不到一起去。
為什麼有的人就不能好好和別人談天呢？有可能他們犯了以下幾個錯誤:
第一個錯誤叫有我沒你，麗麗在跟同事談天的時候一直在思考他們對我的話題感興趣嗎？他們喜愛和我談天嗎？看上去麗麗很在意他人，其實她更在意他人對他的看法，更在意的是聊天中自己的感受，即便他關注到了別人更多的也是他自己想象的內容，不是很真實。所以說有我沒你的人，不能好好跟他人談天。第二個錯誤，只說不聽，他們就是典型的只說不聽的人，面對自己感興趣或者熟習的話題，他們就一個勁地表達自己的想法，不給女朋友插嘴的機遇，而當女朋友聊到女生感樂趣的話題的時候他們又沒話可接，沒有任何回應。這讓對方很難堪，生活中就有這樣一些人會在對方較著表示出對某個話題不感樂趣之後，依然滔滔不絕，不懂得適可而止，這種人就是犯了只說不聽的錯誤。第三個錯誤評價對錯和好壞，兩個人一起出去吃飯，其中一個人很喜歡吃椒鹽口味蝦。而你不喜歡，所以就說椒鹽蝦很難吃。這就是評價別人的口味。其實口味就是很私人的並不對錯之分，當你向對方作出評價會給對方很不安的感覺，特別是在工作場合。以上這些聊天方式是我們日常生活中比較錯誤，又經常會犯的問題是影響我們人際關係的三把刀。
那麼到底如何聊天才能夠很愉快呢？愉快的聊天，就像雙人舞一樣有鋪墊，有互動，有清淨表達，還有儀式感的結束。所以要想跟一個人聊得來，只需要學會這四個。
第一部鋪墊。我們想跟別人聊些什麼的時候，最起碼我們要給對方傳遞一個信息吧，我很想跟你聊天，一般情況下聊天剛開始我們不會有太深入的話題，有點像搭訕一樣，如果是很熟的朋友呢，我們可能這樣說有沒有遇到什麼事情可以說說的。總之鋪墊就是我們進入話題之前讓對方感受到你對他感興趣，並且特別願意跟大家聊天，這是第一步。
第二部互動，互動過程中間，我們要注意兩個關鍵詞代入感，簡單來說代入感就是一種感同身受，進入其中的感覺。如果我們在說一件事情的時候用講故事的方式就是容易讓對方產生代入。誰在哪裡發生了什麼事情。遇到了什麼人故事講得好的話，就像好的電影一樣很吸引我。如果你講故事可以讓對方產生代入的感覺，那你就是一個聊天的高手。那投入感又是什麼呢？投入感是指讓對方感覺到你是進入到對方的情景和情緒中。你是否在關注對方對方是否能夠感受到。當你投入話題的時候，你能給與對方的情緒的方面的積極回應。比如一個小朋友從幼稚園放學回家，想跟媽媽分享一些學校發生的事情，小朋友在講故事媽媽卻在一旁不停的做其他的事情。根本就沒有關注他孩子，那麼孩子就會感覺到很受挫，因為媽媽沒有給他回應。所以代入感和投入感在人際關係中間能給我們產生一種最重要的感覺就是存在感。也就是說被重要的人重點看見。在聊天中對方感覺被你看見了。你對對方的很多事情特別感興趣，那麼對方會感覺到自己此時此刻是存在的，就會讓對方產生一種特別想跟你表達的衝動，這也是心理學上所說的共鳴。比如一位朋友失戀了，告訴他失戀的感覺一定很痛苦，前段時間我看你悶悶不樂，我也失戀過，我知道那種感覺。那這個時候你的朋友就會感覺到被你看見。真正比較好的互動，眼光的注視、開放式的肢體語言同時代如何投入其中，在互動中給予遲疑地積極的反饋和回應。這種反饋和回應能向對方表達。我在認真聽你說話。這是第二部。
第三部清靜的表達，其實跟人聊一些八卦或者共同認識的朋友。或者在聊的過程中跟對方表達說跟你聊天很愉快，希望下一次能繼續再聊。這都是很好的經歷，。這種表達能夠給對方帶來很好的價值體驗。這次體驗對於每個人來說都很重要，這代表著我能夠給你生命中帶來一些東西，誰不願意被人喜歡誰？不願意被人肯定的？除此之外，在表達時儘量做到肯定和認同，少一些說教，能夠和對方保持一個同理性。還是因為失戀的朋友和你訴說，失戀過程的痛苦。這時候告訴他你會陪著她，而不是告訴他說，別為了一棵樹放棄整片森林，這樣的教導。和對方的情緒，保持共振，這是清靜最好的表達，這是第三部。
第四步就是一種儀式感的結束，什麼是儀式感的結束，意思是其中有適度的退出再快結束，聊天的時候做一些鋪墊，不要聊著聊著就突然停止，這很容易讓對方猜測是在應付。那種感覺就像兩個人做愛突然一個人說我， "哎"我不要了。好的儀式感最好提前說我什麼時候有事情要離開，改天再約走的時候擁抱一下走出來後再回頭望望依依不捨的感覺，這會讓人感覺到被重視。最後這個總結一下。聊天是人際關係的一種互動方式掌握正確的聊天步驟要成為一個聊天高手。有我沒你、只說不聽，總是去判斷他人的觀點，這是三個常見的聊天之後。能夠在聊天中有效的鋪墊，投入其中，並且很好願望最後有一個美好的結束的儀式，這樣的聊天會促進人的人際關係。你將會擁有更多的朋友。當然我們自己要有內容，如果沒有太多的內容，認真的聽別人也是一個很好的。好，今天我們就講到這裡，最後給大家留個作業，你有沒有過特別愉快的聊天經歷呢，是什麼讓你覺得特別愉快？歡迎在這裡留言。
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