現代醫學一直提倡母乳餵養的益處，於是很多媽媽們都堅持進行母乳餵養，職場媽媽儘管辛苦，但大多都堅持母乳餵養孩子到至少一歲，有一些甚至餵養到孩子兩歲。而母乳餵養，特別是親喂的孩子，奶睡就成了再正常不過的事情。

於是，奶睡帶來的一系列睡眠問題，比如一定要吃著奶才肯睡，又比如一定要摸著媽媽乳房才能入睡等又成了造成媽媽困擾的一大殺手。

柒七認為，要想給孩子順利戒掉奶睡，我們首先要明白奶睡或者說媽媽的乳房對孩子來說意味著什麼？

嬰兒天生就是入睡困難戶，因為他們神經系統發育不完善，導致睡覺時極度容易驚醒，加上嬰兒缺少睡眠聯想，需要外界的幫助才能入睡，再者嬰兒因為精力的原因，很容易在吃奶時睡著，於是吃奶=需要睡覺了這個橫向關係就慢慢的在嬰兒出生後的生活中建立起來。對於親喂的孩子，媽媽的乳房基本上就是孩子入睡的安慰劑一樣的存在了。

如果突然之間要孩子戒掉奶睡，對孩子來說不僅僅意味著失去媽媽的乳房這麼簡單，特別是對那些被選擇母嬰分離來戒掉奶睡的孩子，更意味著失去了媽媽的愛，這對他們來講是一件極其恐怖的事情，而且在母嬰分離的這個過程中，反而會因為孩子極度需要媽媽的愛而強化了乳房和睡眠這件事的聯結。

因此，柒七覺得，如果想要順利給孩子戒掉奶睡，可以從以下幾方面著手嘗試。

首先，最好選擇是媽媽和孩子一起面對要戒掉奶睡這件事。

戒掉奶睡對於孩子來說原本就是一件很痛苦難過的事情，如果媽媽還選擇母嬰分離來進行，那對孩子來說就是雪上加霜。陪伴睡覺的乳房不見了，最愛的媽媽也不見了。其實這反而給孩子一種睡覺和乳房有很強的關聯的錯覺。與其這樣，不如選擇和孩子一起面對這痛苦的時期。

柒七給七寶親喂到14個月大，七寶也是一直要奶睡，如果睡覺不吃奶基本上就別想睡，那個時候七寶對於吃奶很大程度上是一種安慰劑的作用，於是，柒七決定給他斷奶，首先第一步就是戒掉奶睡。

在開始執行之前，柒七很認真的告訴七寶“七寶現在又長大了一點，所以我們要開始自己睡覺，不能吃著奶睡覺了”。不知道他有沒有聽懂，但是柒七依然堅持每天給他說一次。當然了，七寶對於要戒掉奶睡仍然覺得痛苦，有好幾次他雖然迷迷糊糊不吃奶睡著了，但醒來後立馬大哭，柒七也有一兩次實在沒忍住在他醒來大哭的時候給他餵了奶。

最終，雖然入睡時不再有媽媽的乳房讓他覺得痛苦，但又因為有媽媽的陪伴而減少了痛苦，他能感覺到媽媽仍然愛他，這給了他很多堅持的勇氣。

其次，幫助孩子建立新的睡眠聯想。

前面說過，新生嬰兒原本就是入睡困難戶，他們在日漸習慣奶睡後，把睡眠和乳房聯繫在一起。因此，想要給孩子戒掉奶睡，那就要出現一種新的替代物來代替乳房幫助他建立新的睡眠聯想。

比如一些孩子睡覺時喜歡拿著布偶娃娃，口水巾，安慰巾等，這就是成功的進行了情感轉移，建立了新的情感依戀和睡眠聯想。

最後，在孩子睡前做一些固定的睡前程序。

這一點柒七雖然沒有對七寶刻意進行，但一直以來七寶睡前需要做的事情都是固定的，比如洗澡，喝奶，刷牙，上床睡覺。偶爾順序會有變化，但這些事情一定是要做的，因此，每次做完這些事情後，柒七都會告訴他“現在我們要睡覺了”。睡前做一些固定的事情，也讓他會有一種做完這些就要睡覺了的認知。

對於睡前程序，有很多更好的辦法，比如有人提到過的把需要做的事情都打印出來，最好是用形象的圖案表示出來，然後帶著孩子在睡覺前一項一項的做，做完一項打個勾，等全部做完就告訴孩子需要睡覺了等。

不論採用哪種方式幫助孩子戒掉奶睡，媽媽在陪伴孩子一起度過這段困難時期的時候，內心一定是理解和接納的。

柒七有段時間在陪七寶入睡的時候，內心十分急躁，巴不得他一躺床上就睡著，然後柒七就有大把的屬於自己的時光，但是柒七越急躁，七寶反而越睡不著，於是柒七更加急躁焦慮，七寶就跟作對似的更加難以入睡。反而是那些柒七在七寶睡著後沒什麼安排因此心情也很平靜的陪伴他的時候，他會很快睡著。

願每個孩子都能享受睡眠。

柒七，座標杭州，現全職媽媽。七寶，29周的早產兒寶寶，現能吃能睡的健康男寶。這裡分享柒七自己的育兒經歷，也有柒七的學習心得，更有柒七時不時的叨叨叨，還有自己帶娃的實操經驗和方法。

歡迎轉發評論喲~

點擊上方紅色關注查看更多走心文章。

閱讀更多 愛笑的柒七 的文章

關鍵字: 早產兒 全職媽媽 母乳餵養