人人都可以書寫，正如吃飯睡覺一般自然。
作者娜塔莉的職業是老師。她說她的工作是傳播書寫的福音。讓每一個人都可以寫作，讓每一個人都喜歡寫作。
雖然她自己也曾經懷疑過，認為書寫如此重要的想法是不是她自己的幻覺或者幻想呢？
用她自己的話說：因為書寫滋養了我的生命，我就乾脆跨出一大步，主張每個人都需要書寫。這有點像吃了一片好吃的桃子派，抬起頭來宣佈桃子派是世界上最重要的事情似的。其實我只想做做白日夢，在下雨的路上隨意走走，但我渴望讓整個美國都開始書寫，讓大家都信任自己的心，知道自己在想在感覺的一切。她說，並不是只有想寫出“偉大的美國小說”的人才能書寫，有些人年紀輕輕就知道自己想要書寫，有些人則早有跡象，通常非常喜愛閱讀，大家都看好他，但是他得花很長一段時間才明瞭，可能一直到了三十四十或五十歲才提筆。
其實讀到這句話的時候，我就想到了我自己。
我正是她說的這樣的人，從小顯現出自己很有寫作的天分，從小的作文都非常優秀，在十幾歲的時候也發表過一些小文，還當過單位的通訊員，甚至我還自費到魯迅文學院去進修，追逐過一段時間的文學夢。
後來，做了跟作家最近的一個職業，當個語文老師作罷。
今天自媒體的迅速發展，讓我們每個人都拾起了自己的夢，又拿起了自己的筆，走上了寫作的道路。
但這條路並沒有因為時間的積累變得更容易，因為功利心讓我們反而變得焦慮和浮躁，甚至對寫作產生了懷疑。
可能我真的需要像娜塔莉禪修一樣問問自己，我為什麼寫作，應該怎麼寫作下去？
首先，我們來了解一下“僻靜寫作營”裡都在幹什麼？
過去的二十多年，娜塔莉一直在新墨西哥州道斯真的馬貝兒.道奇.露罕之家舉辦為期一週的僻靜寫作營，取名“真正的秘密”。
整天練習靜坐、冥想、慢走和書寫。雖然大家來這裡的目的是想要寫作，但作者慢慢發現學員們要的不僅僅是這樣而已。
他們要的是一種聯結，某種精神上的渴望驅使著他們，讓他們想要抓住某種意義。或許是被一本書感動，或許是想對父親說出真心話。
雖說有其他方法比如瑜伽、佛教等，但他們還是想透過寫作產生聯結。
所以有種比書寫更大的東西存在於她的課堂中，如果只是為了寫作而寫作，這些人去那些專門提供寫作訓練的地方上課就行了。
這麼多年持續下來，他們在馬貝兒建立了某種節奏，因此她研發出最適合一個星期的僻靜寫作營操作結構，而且容易在任何情況下運用。
無論是一整天，還是辦公地點的一個小時或者家裡的一個下午都行，一個人，或者兩三個人的小團體也適用。
因為娜塔莉練習禪法多年，很自然地把禪修會的基本結構修改成寫作營的課程結構。
這個課程與傳統的冥想禪修會最大的不同是多了一個書寫。
鈴聲響起，大家靜坐；鈴聲又想起，大家慢走；鈴聲第三次響起，學生們從椅墊下面拿出紙筆，接受自己心智裡浮現的種種想法，並寫下來；鈴聲再度響起，他們大聲念出自己寫的文字；鈴聲再起，他們再度慢走……全程除了念自己的文字外，都是不能說話的，必須靜默，止語。而且用手書寫，不能打字。
一寫好就大聲念出來，不修改，也不給回應，不想念的人可以不念。但事實上當我們能接受自己的心智意識時，沒有人會不想念出來。
以前沒有書寫這個環節時，大家就只是靜坐，腦袋裡想的東西不僅亂七八糟，多半都是負面的，讓自己陷入深深的痛苦和不好的去情緒中。
就算想通過呼吸回到當下，也無法阻止這些不斷冒出的念頭。反而增加了內在的攻擊力量，而不是解脫。
通過書寫，把心事寫下來，甚至還要念出去，不僅釋放了自己，感到輕鬆，在聽了別人寫的內容後，發覺原來自己並沒有瘋掉，別人也有這些狂野的思緒。
公開分享開啟了熱情，消除了孤立，我不是孤單一個人。
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