100本書和100部電影的“原地旅行”計劃的第 1 篇文章。
想和你分享這本《越書寫，越明白》，這本書的副標題是“十二堂心靈鍊金的靈性書寫療愈課”。曾經為療愈自己的創傷向外尋求過八萬四千法門，但從來沒想過，安頓自己的靈魂，活出創意人生的方法不在外面，最基本的方法正是我從小最喜歡做的——自由書寫。
這本書的作者是馬冉冉，我的同齡人，跟我的經歷也幾乎一樣。
在接近世人所稱“剩女”的年齡，是個無房無車無存款無男友的“四大皆空”的文藝女青年，在感情中遍體鱗傷，不知道去哪裡尋找救贖。
就在這時，冉冉開始了“自由書寫”，一個字一個字地去解剖自己、看見自己。幾年過後，她有了自己的品牌“女神的花園”，開始帶領更多的女性成長，也早就遇到了攜手闖世界的好伴侶。
自由書寫，是為了看見獨一無二的自己。
想先和你聊聊我這一路“找自己”的經歷。
父母經常說我“放著好日子不好過”。明明一切條件都具足，但就是不肯考個公務員，找個踏實的伴侶，過平淡美滿的生活。
從前的我並不是多麼努力，也根本不知道自己要做什麼，但內心深處總有個聲音告訴自己：不能把生活過成這樣。
就像我從小看到母親抱著寶寶親熱的場面，總會覺得特別悲傷，我會想：如果有意外讓他們分離，那該有多痛苦。我還會想：這個媽媽為孩子犧牲了自己，多麼悲哀。
這或許就是靈魂最早給我的啟示。
有一兩年的時間，因為感情的事情幾乎每天流眼淚，在心裡喊著不公平：為什麼別人那麼“作”，身邊都有不離不棄的男友，而我只想和一個人好好在一起，結果卻是這樣。
我去各種宗教、各種身心靈的流派中尋找止疼藥，尋找方法，還恭恭敬敬地寫了“求夫疏”。
現在想來是多麼傻，我明明可以自己創造，為什麼可憐巴巴地等著別人的愛？
好想回到從前，早點用《越書寫，越明白》中的這段話敲醒我自己：
“那麼，你就是一個生活在21世紀的新女性，對吧？80後，文藝女青年，對吧？可是，你想要的人生，跟那些生活在封建社會里，大門不能出二門不能邁，不嫁人就活不下去的裹腳小姐，有任何區別嗎？”
我正享受著古今中外多少女人期盼的自由人生，我居然還在家裡哭哭啼啼“必須給我男人，必須給我婚姻，我才是完整的，我才是幸福的……”
在尋找救贖的過程中，我還意識到了我自己除了感情之外的其他思維限制：
我認為必須科班出身，才能從事某項工作，於是不敢去嘗試自己喜歡的工作；
我認為必須有一個到老都不會淘汰的技能，才能有安穩的生活，於是浪費很多時間考慮轉行，而完全忽略自己內心最想做的事情；
我認為必須要先攢錢，才能去旅行，必須要很有錢，才敢坐頭等艙，於是很久很久都沒有出去旅行……
後來我有緣瞭解了“新加坡的特蕾莎”許哲女士的故事，徹徹底底明白了：你的一切煩惱，都是因為見識太少。
許哲女士，幾乎一生都在做服務工作，晚年開設養老院，114歲無疾而終。
我明白了年齡不是限制。
許哲當了一輩子的“超齡學生”。
27歲時，她在一個教會做清潔工作，開始當“小學生”，一邊工作一邊和孩子們聽課，四年後，她通過了劍橋高級考試，後來成了德國一家新聞社的秘書。
47歲，她目睹了許多傷殘人和窮人的痛苦，想要去英國倫敦護士學校學習，但是他們只招收25歲以下的學生，她就找到該學會的負責人，表達了她學習護理專業是為了照顧別人，她的真誠心終於感動了對方。
我明白了是否孤獨終老與結沒結婚沒關係。
許哲的男友曾與她約定在倫敦見面，但途中飛機失事，男友不幸遇難，她終身未婚，後來她說：“假如我結婚，我頂多照顧丈夫和兩個小孩。現在我可以照顧十個家庭，一百個老人，我的工作和時間更有價值。”
100歲的許哲，還在照顧很多比她小20幾歲的老人，她一點也不孤單，甚至比天倫之樂更幸福。
今天的我，還在尋找各種法門，但目的變了——是為了活出自己。
人生的不圓滿是福報。
因為沒有愛情可以依靠，沒有事業金錢可以去抓，才不斷探索內在，這是我靈魂選擇的道路。倘若命運早早給我一個安穩的生活，我一定不會想著如何創造，如何服務。
我的野心很大，但也很單純。
明白歸明白，但真正活出來，還需要一個漫長的歷程，我不再害怕，因為我知道，書寫這件事，會一直陪著我。
可以從哪裡開始寫？開啟療愈和創造的旅程？
說回這本《越書寫，越明白》。
書寫的時候不要多想，就從你想寫的第一個字開始。
不假思索地，把你想要問的問題寫下來，然後敞開心，把你心裡面感受到的內容，原原本本記錄下來，就可以了。
哪怕是“我不開心”“某某真討厭”這樣的話，或者就暴力地在本子上亂塗鴉都可以。
寫作首先重要的並不是文筆，而是“看見”和“梳理”的能力。一遍遍梳理，你會看見一個個生命的靈魂，會看見隱藏在每一件生活小事中的秩序。
1、寫我喜歡什麼，我渴望體驗哪種生命
看見一個人，得先撕掉標籤，看見他與身俱來的靈性，我們也要這樣看見我們自己。
自由地寫吧：你喜歡吃什麼，喜歡做什麼，你覺得自己是怎樣的生命……
2、讓未來的自己，給現在的自己寫一封信
讓未來的事情在你的心裡跑一遍，為了迎接這樣的未來到來，有哪些是需要你從此刻就準備的？如果，未來的你從一個平行時空，寫給此時此刻的你一封信，TA會跟你說些什麼呢？把你感受到的這封信寫下來。
3、寫此時此刻，寫這個當下
不要總是在虛擬世界中，要在真實的世界中創造，感受當下的豐盛。
4、寫你想要怎樣的生命
只是衣食無憂地活著，對追求靈魂的人來說沒有意義，你原本有機會活出不一樣的人生，一切只在你的相信、行動與創造。當我們說起生命，我們說的是內心湧動的熱情與衝動、夢想、創造，關於活著的尊嚴、愛與探尋……
5、與神對話
在紙上問“神”問題，然後根據心靈的指引寫下答案。
書寫就像打一口深井，上層的草皮、土坷垃、石塊、樹根，各種垃圾被一層層刨掉之後，真實的感受就會浮出來，靈魂的傷口也會浮現、被看見，然後才能清理和療愈。
越書寫，越明白，希望你可以和我一起，用一個字一個字的書寫，消解掉所有思維中的枷鎖，活出一個精彩的生命版本。
閱讀更多 孫琬童讀書島 的文章
