悲哉，貧道縱觀現在修真界所流傳的各種丹法，有法無訣，有藥無火，更有術士把套裝成丹功以欺世人，實在可悲也。貧道在此拋磚引玉，寫出古人丹功的修真模式，以期各位同道鍊師點破丹經各種隱語，但自古傳法不傳訣，傳藥不傳火，貧道也不敢直洩天機，望各位大德海涵。
金丹，古人稱謂“通天柱”，其意為人的元神不滅永存永固之狀態，此狀態如金子性質般的永恆之意。金丹在人體內亦稱內丹，以自身之藥洗魂煉魄而鑄就成萬古不滅之陽神法身，此是進階仙途的不二法門。道家重生，生生不息之意，這正是追求仙家長生之途徑。
古時丹功注重吐納，無導引，無觀想，無意想之作為，只以吐納之法激活人體蘊藏的先天元陽之火，此火古經稱謂丹火、道種、丹頭等謂稱。丹功初期男子煉心，女子煉形，從煉髒到伸筋拔骨，再到起火築基。現世所謂的導引之術並非真正丹功，皆是不得丹功火訣之徒亂編亂造以欺世之作，望同修們懂慎之辨之。
古丹功分為五個階段，起火築基、煉精化炁、煉炁化神、煉神還虛、煉虛合道。大家是否有疑問，不是隻有四個階段嗎？沒有“起火築基”一說！大家別忘了，古人說的“傳藥不傳火”，
丹功的第一步就是起火，把丹火點起，無火不煉丹，無火丹不真！而起火訣歷來被隱藏起來一脈單傳，火訣亦是命功的真口訣！所謂“命功靠師傳，性功靠自悟”，沒有火訣，那怕你直修性功出了元神，此元神只是陰神，道家稱謂幻丹也。所以世人只見後面四個階段的名稱，而不知道仙家妙訣在火訣。而前三階為駐世之法，世間丹功只能到前三階段，後兩段並非世間法，這裡也不去論述也。 古丹功的修真模式是直接從煉炁到煉神之法，其法有三田、三宮、三關之說。而三田亦稱三丹田，其真正位置與現世所謂的三丹田不同，現世之三丹田偽法也。貧道先從三宮說起，三宮者，上宮泥丸，位於頭腦中部區域;中宮絳宮，位於胸腔中部區域;下宮命宮，位於小腹中部。三關者，是三宮之間的隔離區，並非現世所說的穴竅。三丹田者，則是絳宮和命宮之間的區域，上丹田在絳宮之中，下丹田在命宮之中，而中丹田則在中腹區域。
三丹田是命功重要的位置，它是煉化五臟精炁產小藥之所，亦是安胎育神之所。丹經所說的“三田往返之功”就是指的此處，而丹火亦是在此生出也。上宮泥丸為元神所駐之地，而元神是通天達地的使者，此處亦是點燃信香之所。中宮絳宮，離火之機，亦是點起心燈之所。下宮命宮，精炁匯聚陽關之地，亦是爐鼎之所。香、燈、爐三者互相催動而形成煉精化炁、煉炁化神的過程，此過程就是上古丹功的修真次第。
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