適合寶寶的睡姿有仰臥、側臥和俯臥三種。一般情況下，寶寶睡姿最好是側臥和仰臥一起交替進行，即左側臥、右側臥和仰臥交叉進行。具體方法如下：
● 仰臥：仰臥有利於寶寶的面部五官發育端正、勻稱，使肌肉放鬆，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，還可以讓你和妻子直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。
● 側臥：側臥有左側臥和右側臥。對寶寶來說，右側臥增加了睡覺時的吞嚥動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發生。
● 俯臥：有利於頭部面部輪廓的塑形，但容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險，不建議使用。
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