适合宝宝的睡姿有仰卧、侧卧和俯卧三种。一般情况下，宝宝睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。具体方法如下：
● 仰卧：仰卧有利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让你和妻子直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。
● 侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。
● 俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险，不建议使用。
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