立夏了，天气越来越热，好多年轻朋友们都喜欢喝冷饮吃雪糕什么的，现在肥胖人群越来越多，其实很多人都是因为湿气太重而导致的“虚胖”。
我以前也是湿气特别重，容易长痘，吃中药调理了半年，有好转，但是因为吃了中药导致上火特别严重，长了更多的痘痘，那段时间真是丑的不敢见人。
后来听从中医的话暂停了中药，在家每天自己煮红豆薏米水，只喝水，不吃米，每天当白开水一样喝，两个月过去，痘痘少了，脸好了很多，真的，我不是打广告的，是亲身体验，因为我是南方人，本身湿气重，现在把薏米水当做日常，真的好了很多，不过女性经期还是要注意不要饮用。
煮很简单，红豆薏米丢进去，煮到米都熟透为止，装在水杯里，随时可以喝。
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