“春困、秋乏、夏打盹”。进入小暑节气,天气闷热,很多人常常感到倦怠疲劳、精神不振,总想睡觉。
“夏打盹”是因为体内钾元素流失造成,故盛夏时节要注意多补钾。最好的补钾方法是,在日常膳食中,多吃些含钾丰富的食物,比如瓜豆类蔬果。这一时节,各种豆类收割进入旺季,比起立夏,更是有过之而无不及。
閱讀更多 遼寧綜合廣播 的文章
2018-07-08 07:06:12 遼寧綜合廣播
“春困、秋乏、夏打盹”。进入小暑节气,天气闷热,很多人常常感到倦怠疲劳、精神不振,总想睡觉。
“夏打盹”是因为体内钾元素流失造成,故盛夏时节要注意多补钾。最好的补钾方法是,在日常膳食中,多吃些含钾丰富的食物,比如瓜豆类蔬果。这一时节,各种豆类收割进入旺季,比起立夏,更是有过之而无不及。
閱讀更多 遼寧綜合廣播 的文章