懷孕期間我們會遇到很多讓我們困擾的症狀，特別是越到孕晚期，一些不適症狀會更加嚴重。你遇到不適情況是怎麼緩解的呢？還在默默忍受嗎？以下讓我們來看看這幾個小妙招，合理應對孕期不適症狀。
1.孕婦口渴+尿頻。這個沒有好的解決辦法，只能是多喝水，多上廁所。千萬不能因為上廁所頻繁，所以就喝水很少，或者憋尿。
2.全身發軟，總是很疲倦。這個就是準媽媽只要有時間就儘可能的休息。最好可以每天把腳墊高1-2個小時。
3.肩膀，胳膊痛。懷孕後期有些孕婦會感到肩膀和手臂疼痛。出現這種情況一定要避免做肩膀拉伸的動作。千萬不能服用止痛藥.
4.腰痠背痛，盆骨痛。懷孕後期隨著子宮的增大，骨盆的關節韌帶被壓迫，牽拉，就會引起疼痛感，孕婦一定要注意多休息就可以減輕疼痛感。
5.牙齒疼痛和牙齦出血。
懷孕期間一定要特別注意口腔衛生，做到餐後刷牙。刷牙動作一定要輕柔，清除食物的殘渣，避免傷及牙齦。
6.腿抽筋。懷孕後期有些孕婦會出現腿肚子抽筋的現象，抽筋時可以將腿慢慢伸直，腳趾向前翹，或者按摩幾分鐘都可以緩解抽筋的症狀。每天晚上睡覺前按摩腿和腳，睡覺的時候把腳適當墊高一些，可以預防抽筋。
準爸爸要多陪陪孕媽，照顧孕婦的身體和心理，讓孕婦保持心情舒暢。陪伴是最長情的告白，孕婦心情好了，身體上的不適感也會減弱。
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