随着年龄增长，供给膝盖的气血少了，膝盖总是磨损，这就是很多中老年人，锻炼后膝盖越来越疼的原因。
如果坚持用跪膝法养生，会有很多意想不到的收获。
跪膝是引血下行的绝妙方法
在较硬的床上或木地板上，跪着行走，寒气散，积液消，肿痛化。
跪膝法的神奇功效
对想减肥的人来说，跪膝法是减肥秘法。每天坚持跪膝20分钟，减大腿上的赘肉最明显。
如果坚持每天跪膝20分钟，不久后，会发现眼镜度数下降了。因为跪膝法养肝，肝开窍于目。
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如果坚持用跪膝法养生，会有很多意想不到的收获。
跪膝是引血下行的绝妙方法
在较硬的床上或木地板上，跪着行走，寒气散，积液消，肿痛化。
跪膝法的神奇功效
对想减肥的人来说，跪膝法是减肥秘法。每天坚持跪膝20分钟，减大腿上的赘肉最明显。
如果坚持每天跪膝20分钟，不久后，会发现眼镜度数下降了。因为跪膝法养肝，肝开窍于目。
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