我們每一個人都希望自己的人生充實而光彩，沒有人願意虛度光陰，碌碌無為的過完一生。
精彩的人生，需要我們擁有自制的能力，這樣我們才能控制自己的情緒，懂得剋制，才能主宰自己的行為。
尼采在《漂泊者及其影子》這本書中曾提到：
切忌自以為是，別以為知道“自制心”這個字眼，就能做到自制，自制必須拿出實際行動才行。
要求自己每天剋制一件小事，要是無法做到這一點，根本稱不上有自制心。小事上無法自制的人，面對大事更不可能自制。
尼采的這段話告訴我們一個道理：自制是一種由心而發的行為，懂得自制，才能更好的駕馭自我！
在一次兩會的節目採訪中，陳道明面對主持人質疑他戒菸成功的真實性，對著鏡頭說了一句意味深長的話，他說：“戒菸其實就是心戒，只要你真心想戒，就一定能戒成功。”當主持人對陳道明戒菸成功一事表示敬佩的時候，陳道明最後補充了一句：“一個男人，如果連自己都控制不了，還掌控什麼世界。”
現實生活中，我們常常羨慕別人外表的光鮮，卻總是容易忽略別人背後付出的努力，殊不知別人努力的背後是一種高度的專注和自制。
印度聖哲帕坦伽利認為，人的心境可以劃分為五個等級，分別是遲鈍呆滯的心，煩亂的心，散漫的心，專注的心以及自制心。
而自制心是最高級的一種心境，它是一種積極向上的自律狀態。處在這種心境的人，他們對自己的人生有著清晰的定位，非常清楚自己的目標是什麼，並且所有的思想和行為都是為了目標的達成而服務。
想擁有精彩的人生嗎？請先從自制開始～
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