很多人都會有半夜驚醒的情況出現，不過大多數人往往都不重視，以為只是正常的生理現象，或者是因為平時壓力大，沒有休息好導致的，因此常常不重視。不過如果你要是經常出現這樣的狀況，那麼可要引起重視了，這可能是你的肝臟出現異常，尤其是一下這2個時間段。晚上睡覺，在“這2個時間”醒來，可能是“肝”出問題了！別忽視。
1、凌晨1點醒來
大家都知道，肝臟運作的時間大概是在每天晚上11點至凌晨3點，這個時間段之間，而凌晨1點，恰恰是身體氣血貫通，肝臟運作排毒的重要時刻。如果經常在這個時間還沒有進入睡眠，或是被驚醒，很可能是你的肝臟出現問題。由於肝臟內的毒素沒有得到很好的清理，導致肝火旺盛，體虛內熱，使得人變得極為焦慮不安，情緒煩躁，往往出現這樣情況，人的睡眠質量就會下降，時常會在半夜驚醒。
2、凌晨3點醒來
人平時的生物鐘影響著身體內部器官的生物鐘。在肝臟運作的時間中，它在工作結束後會進入自我修復的狀態，如果經常在這個時間醒來，不僅會打斷肝臟休息復原的過程，而且長期以往，肝臟代謝異常，毒素堆積，很可能會引起一系列的肝臟疾病，不加以重視，甚至會誘發肝癌的出現。
如果出現以上2種情況，是身體在為你敲響警鐘了，在日常一定要重視養肝護肝的問題，可以多用葛根泡水喝。葛根是一種天然的綠色藥材，被稱為“護肝寶”，不僅可以提高人體的免疫功能，還可以加快人體新陳代謝的速度，輔助肝臟排出身體毒素，從而減輕肝臟的工作壓力，達到養肝護肝的效果。尤其是經常熬夜的人，更是要堅持服用葛根，預防肝臟疾病。
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