愛健身的人，真實到老都是年輕的模樣，身體依舊像當年那樣健康，健身讓歲月只成為數字。這位叫做Nhon的大爺，就因為健身到了如今64歲的年紀身材和身體與20歲的小夥子沒差。
Nhon大爺年輕的時候是一名健美運動員，大爺到老也沒有放棄健身鍛鍊，我們看到現在他的身材不知道比同齡的60大爺要好上多少倍。現在大爺偶爾還會參加一些健美運動比賽，他這樣的年齡加上他的白鬍子，讓不少人印象深刻，也感嘆他的與年齡不對等的身材。
大爺雖然年紀大了，但是因為健身的原因心態還是非常的年輕，偶爾還會cos龜仙人，大爺cos照上傳到網上之後，就被不少人關注，大爺還火了一把。更是有不少人來請他上健身課，價格也非常親民。大爺其實本意不是要用健身賺錢，只是想把健身這樣的想法傳遞給更多的人。
想要跟大爺那樣帥到老的朋友們趕緊行動起來吧，小編今天給大家推薦一組訓練，不妨一起來了解一下吧。
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