記得小時候到了冬天洗澡，一般是幾天甚至十來天洗一次，就算是上了小學也一般在一個星期洗一次澡。因此每一次洗澡，媽媽總會給我們洗半天，每一次都要搓出一層厚厚的“泥”，都覺得很髒。可是，那個年代是沒有辦法的。天冷，洗出來的衣服又不幹，又沒有多的衣服換，因此，只能幾天洗一次澡。
隨著年紀的增長，物質生活也不斷的在發展中，洗澡就沒有那麼難了，慢慢的從一個星期到兩三天，再到現在，就算到了冬天都可以天天洗澡，可是有的時候稍微一出汗，洗澡的時候還是會洗出“泥”來。很多人不明白，為什麼天天洗澡還會洗出“泥”來，這層“泥”到底是什麼呢？
這“泥”是身體新陳代謝自然脫落的細胞，主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。而人體的器官每時每刻都在運作，都在促進人的新陳代謝，而代謝出來的體表的產物往往就是這所謂的“泥”。
而很多人都會嫌這層“泥”髒，尤其是在給人刮痧或者做身體的時候，刮出“泥”來，就會覺得這人不乾淨，感覺到噁心。其實這層“泥”的存在，還能保護身體，尤其是北方人更需要這層“泥”的存在。因為，這層“泥”不僅可以保護機體免受外界傷害，此外，還能預防體內營養物質和水分的流失。
因此，喜歡洗澡的人，也不要追求過度的“乾淨”，尤其冬天洗澡，記住這2點。
1.冬天洗澡不宜天天洗
有的人喜歡洗澡，一個熱天，一天能洗三、四次，而到了冬天也要天天洗澡。而中醫講，夏天屬陽，冬天屬陰，本來到了冬天陽氣收斂，天天洗澡反而會損耗陽氣，因此，冬天不宜天天洗澡。
2.冬天洗澡不宜關緊門窗
有的人在冬天洗澡，會把門窗都關緊，關閉的嚴嚴實實，其實這樣是比較危險的。因為，冬天洗澡的熱水是熱氣騰騰的，又是在一個封閉的空間，很容易引起心臟不舒服，導致心慌心悸，嚴重的還會昏厥或者休克。
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