說到常熟的老年人，你會想到什麼？
靜時喝茶遛鳥
動時唱戲鬥舞
文能神侃上下五千年
武能技壓虞城小青年
戊戌年壬戌月壬午日
“重陽秘籍”入世
一卷在手，幸福我有
必齋戒三日，沐浴淨心
誠心修習！
【入門心法：悉心護體】
鞠某逾五十，參團旅遊
遊至普陀，向善心起
雨後登山，不慎滑倒
傷及筋骨，診費過萬
旅社固有過，鞠某亦疏忽
無獨有偶
城南蔡某，年近花甲
效仿潮拍，滑倒致殘
本是旅遊開心事，一時大意釀苦果
修煉要點：開心旅遊，安全義務要自知
【花拳第一式：靜心怡情】
老年生活三樂事
旅遊打牌廣場舞
六旬華老漢，與友玩棋牌
一言不合，情緒激動
大打出手，傷及他人
賠了治病錢，失了牌友情
修煉要點：平心靜氣，切莫“槓”精附體
【繡腿第二式：心平步穩】
廣場舞迷戴大媽，舞到濃時疏觀察
撞傷幼童起爭執，協商未果被起訴
雙方有失屢協調，一萬八千止紛爭
修煉要點：藍天白雲，方圓百里
我在廣場等你
【最強式：心堅氣硬】
八旬朱老伯，育有三子
父子早有贍養協議
有一子不盡贍養之義務
朱老伯怒將兒子訴至法院
我養你小，你養我老
美德前、親情下
兒子當場給付贍養費
修煉要點：法律是把正義劍
護公平保民生
此“秘籍”選取近年老年人權益受損案例，
意在提醒老年朋友關愛自己、保護自己，
提醒子女敬老、盡孝！
世上最美好的事情，
莫過於我已長大，
你還未老；
我有能力報答，
你仍然健康！
重陽節至，
祝天下老人健康長壽、幸福安康！
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