親愛的同學們！
金豬辭舊歲，瑞鼠迎新春。2020伊始，我們迎來了一場沒有硝煙的抗爭，全國上下萬眾一心抗擊新型冠狀病毒引起的肺炎疫情。疾病面前，我們既要眾志成城，攜手向前，也要做好安全防護工作，平安過年。我們衷心希望每一個孩子都能度過一個安全、充實、愉快的寒假，為此，提出以下建議。
Part01
疾病預防篇：防疫措施我踐行
疫情當前，請同學們正確瞭解疫情防治知識和防控要求並向家人宣講，避免到通風不暢、人流密集場所活動，疫情解除前避免前往疫情重點防控地區，儘量待在家中，做好科學防控。
（1）保持手衛生。咳嗽、飯前便後、接觸或處理動物排洩物後，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
（2）保持室內空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，必要時請佩戴口罩。咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。
（3）醫院就診或陪護就醫時，一定要佩戴好合適的口罩。
Part02
休閒娛樂篇：文化生活我盡享
身體和心靈總有一個要在路上，我們精選了一批優秀圖書書目、優秀電影影單以及優秀電視節目，推薦給大家，希望同學們給大腦“充充電”！
圖書書目
4.《三國演義》《西遊記》《水滸傳》《紅樓夢》套裝
作者：羅貫中 吳承恩 施耐庵 曹雪芹
8.《莫泊桑短篇小說選》 作者：莫泊桑
9.《中華散文百年精華》 叢培香/選編
電影影單
1.《放牛班的春天》
2.《叫我第一名》
3.《當幸福來敲門》
4.《風雨哈佛路》
5.《美麗人生》
6.《小王子》
7.《尋夢環遊記》
8.《摔跤吧！爸爸》
9.《美麗中國》紀錄片
10.《海洋》紀錄片
電視節目
1.《鄰家詩話》
2.《上新了！故宮》
3.《國家寶藏》
4.《主持人大賽》
5.《一本好書》
6.《致敬中國英雄》
7.《小小的追球》
8.《舞蹈風暴》
Part03
體質健康篇：體育鍛煉我堅持
宅在家中也要繼續體育鍛煉，增強體質才能抗擊病毒，保衛祖國！建議大家可以進行平板支撐，仰臥起坐，收腹舉腿等一些腰腹力量練習；提踵練習，深蹲起，深蹲跳，蛙跳，高抬腿等一些踝關節，腿部力量練習；拉肩，壓肩等一些肩關節柔韌性練習。
Part04
日常生活篇：美好家風我傳承
“凡事預則立，不預則廢”，寒假計劃書正在按計劃執行嗎？每天的學習任務都能如期完成嗎？查缺補漏的工作開始了嗎？如果你的回答是“yes”，那麼恭喜你，現在的每一份努力都會為未來注入滿滿的動力！在學習中如果遇到問題，可以通過電話，微信等方式和老師聯繫。
暫不能和世界談笑風生，就靜享和家人相伴的時光吧！愛需要時間表達，陪爸爸媽媽聊聊天，為爺爺奶奶捶捶背，做一些力所能力的家務活，學習包水餃等其他生活技能，養成良好的生活習慣和健康的生活方式，體味觸手可及的幸福。
Part05
生命安全篇：安全防範我先行
請同學們登陸蚌埠市學校安全教育平臺完成“平安寒假”安全教育專項活動（登錄“蚌埠市學校安全教育平臺”點擊宣傳圖片入口或到“我的學習”中完成相關安全知識學習，電腦和手機均可參與），並掌握防火、防盜、防觸電、防煤氣中毒、防食物中毒、防滑冰溺水、防交通事故等安全常識，禁止燃放煙花爆竹，共同守護珠城藍天。
Part06
結束語
親愛的同學們，你們的健康成長是我們共同的心願，疫情當前，讓我們共同努力，保護好自己，為祖國加油！
禹會區孝儀初級中學
2020.1.26
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