生活当中，总是有很多人会出现“手脚发麻”的情况，很多人并不知道这是由于何种原因，有的人“麻”一会就可以恢复，简单的运动就会让这种情况消失；
但是也有一些人，尤其是年龄较大的人，会持续性出现手脚发麻，这显然就不是生理感觉了，而是一种疾病症状。
急性疼痛的妇女手腕
这类疾病主要有：
1、颈椎病、腰椎病引起的手脚发麻。颈椎间盘突出，会压迫颈部的神经、血管，造成手臂、手指麻木，而腰椎间盘突出的患者也是如此。
2、脑供血不足引起的手脚发麻。如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧正常，有可能是短暂性脑缺血发作(TIA)造成的。
3、神经炎引起的手脚发麻。主要与营养不良有关，长时间的营养不良，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素，尤其是B族维生素的缺乏会导致神经营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。
4、腕管综合征引起的手脚发麻。这类疾病并不少见，主要常见于从事拖地板、洗衣服等家务劳动较多的中年妇女。
5、糖尿病引起的手脚发麻。糖尿病神经病变主要是由于高血糖损伤血管和神经引起手脚发麻症状。
6、药物副作用引起的手脚发麻。一般老年人身体疾病较多，多数要长时间用药，有些药物如磺胺、痢特灵、雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药物，在剂量过大或用药时间长的情况下可能会诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。
7、中风偏瘫引起手脚发麻。一般这类人群，由于肢体偏瘫，无法正常行动，时间一长，就容易出现手脚发麻。
8、怀孕也容易引起手脚发麻。这主要是因为孕妇在短时间内身体的末梢血液流通不畅而导致的手脚发麻。女性经期气血不足也会出现这种情况，可以通过喝红糖水或睡前热水泡脚的方法缓解。
还有就是个别人的个体差异原因，末梢循环、外周循环不好，特别是血脂异常管理不好的人群
如何做才能更靠谱的缓解手脚发麻？
一般情况下，人们出现的手脚麻木多和压迫神经有较大的关系，所以想要快速的缓解手脚麻木，请您要做到“促进血液循环”。
首先，您可以轻轻捶打自己的关节，舒经活血，帮助促进血液循环。
其次，当您左脚出现麻木的时候，可以抬起右面的胳膊进行舒缓，当右脚麻木的时候可以更换抬起左胳膊运动。
最后，建议大家养成靠谱的生活习惯，睡前温水泡脚，15分钟左右，促进自身的血液循环。
总之，不管是什么原因导致的手脚发麻，都不可忽视，它可能是身体发出的一种疾病信号，一定要前往正规医疗机构及时就诊，不可自行判断服药等，以免延误病情。
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