人類已經開啟了一種隨時被滿足的、過度消費的、薄德不載物模式。每一塊兒肥肉，都是對生活的妥協。
運動型美女
當今生活，太多的便利，太多的效率工具，太多的應該自己去幹的事兒，被快遞小哥和互聯網上傳輸的一行行指令代碼所取代。作為一個曾經的瘦子，隱隱感覺到了一絲危機，周邊的人以及我自己，怎麼都一天天豐盈起來？明明地鐵座位是按人數坐的，怎麼總感覺旁邊多了一個人在擠，這種肉肉的擁擠感，像極了五六十年代美國的流行海報，上面滿是復古的胖姑娘。
最近非常流行的《今日簡史》一書中，提到人類必須面對的難題之一，就是科技顛覆。人類未來可能分化成神（超人）和一般智人。科技用好的話，生物技術及人工智能可在更高維度改變人類，獲得更多的能力，甚至無所不能。用不好的話，人類會被科技馴化，變得越來越淺薄。手機以及未來的智能科技就像人類的假肢，離開它寸步難行，科技幫你選擇開車的路線，科技幫你做決定購買什麼，科技幫你學習“你以為你喜歡的知識”，科技幫你吃“你以為你愛吃的餐館”……科技也用它的規則代替人類做出各種選擇，新一代人類從還沒學會說話就先懂得單擊和雙擊的意義，很小的時候就知道手指劃開屏幕放大屏幕中你的所見……這些不是本能，這些是被科技馴化的結果。未來的大數據也可能馴化多數人的價值觀，讓人們變成趨同的、活的很爽但缺乏獨立思考的智人……
一、生產力大發展，帶來透支型享受
任由科技帶來便利和享受的人類，背後是生產力的大發展。我們比以往任何時代都更加容易享受，哪怕最低層的社會公民也能獲過去難以想象的奢華。“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”集萬千寵愛的楊貴妃也無法想象一年四季都能吃荔枝是怎樣一種感覺，何況還是在空調和暖氣的超市中，或者乾脆躺在被窩裡下單等著門鈴響起……
社會一直在在進步，這種進步體現在生產效率的提高，體現在社會分工的精細，讓每個人都能用最少的付出獲得更高的生產力，社會整體效能提升的結果，享受比以往“全才為主的模式”高得多的額外所得。同時，這樣的高享受、高消耗也帶來了無比巨大的副作用。其中之一，也是最貼近一般人的，就是健康威脅。
人類對營養（能量）的需求，其實是和動物差不多的一套系統。捕食本來是非常困難的事兒，吃肉一定意味著另一個生物的死亡，為了獲得食物和躲避災害，本身就要消耗大量的能量，而收穫還非常有限。但是現代人吃肉完全沒有難度，過量攝取美食根本就不是“能不能”而僅僅是一個“想不想”的簡單事情。
不知道你是否思考過這樣一個問題：如果任由自己隨波逐流，按照互聯網推薦給你的模式生存一段時間，會發現，這個時代簡直對你的各種慾望幾乎都能有不錯的滿足。打遊戲，追綜藝，看直播，逛淘寶，點外賣……生活圈子不用超過3平方米，各種歡喜娛樂。你會忘了人類個體在大自然中的弱小，沒有社會機制的運轉保障，歸回到原始環境，多數人都活不過3集。
真正的生存本源，來自於順應自然（而部分逆天性）的力量。創造和新生都是需要吃苦的、要逆著自己的享樂天性而為的。任由自己高興，不過是一種透支。
Handsome young serious sportsman doing plank
二、任由天性的未來，是妥協
活在這年代最大的悲哀，就是人到中年，毫無訓練痕跡。訓練痕跡反映在身體上，誰都隱藏不了。美顏相機也藏不住。改革開放40週年，你看20年前的照片，看那些合影，都是瘦瘦的但充滿精氣神的。而現在我們能見到的多數合影，都是長寬比例可觀的（跑友合影除外）。
當中國男足脫掉上衣呈現出圈養白斬雞毫無訓練痕跡的時候，你就可以知道，那些不自律的吃龍蝦行為是如何毀掉了運動精神。
名人和名醫、名菜館的交集很大，但是名人和健康顧問的交集卻很少。我們一直希望有更多的公眾人物，帶來和引領的不僅僅是娛樂，還有更多的吃苦、積極與自律，粉絲在追捧他們演技逆天顏值爆表熱搜爆棚的同時，也能夠追隨他們的生活方式，更多投入到積極、自律和有節制的生活中來。
當人們學會用信用卡透支財富的同時，也學會了用各種生活便利app透支自己的健康，這二者有非常相似的地方就是——透支的東西早晚要還。透支的健康要付出運動量和身體上的痠痛，需要付出辛苦和自律，或者以一定的其他模式來歸還，有的人選擇了主動運動保持蠻荒身體的健康，而有的人為此付出了進醫院甚至生命消隕的代價。
任由天性中的舒坦，是妥協，是明知道有長遠危害而捨不得眼前的快樂得一種短視。被眼前的快樂所引導，走上一條被科技馴化之路，用《今日簡史》中的推演來看，最後就是成為失去人格和自主能力的低等智人。
激勵新年信息的合成圖像
三、運動精神是生活的解藥
在人工智能到達一定程度，甚至可以部分代替藝術創作的假設之後，人之所以為人、剩下的殘存內核，就是運動精神。
因為運動，你還能夠獨立依靠自己與大自然共舞，與困難鬥爭，在大數據幫不了你的時候用身體本身蘊含的基因中的本能來奮鬥和拼搏。人是脆弱的，在原始自然中簡直不堪一擊；人又是無比強大的，在數萬年來的搏鬥中，因為運動（用全身心行動和學習），而取得生存。
我們現在所擁有的，都是站在無數先人的肩膀上而成的。從現代人類到現在也就4萬年的歷史，這4萬年假設按照20歲一代人來算，也就是2000代人。而享受現在科技便利的人不超過4代人，那麼我們往上推演的1996代祖宗都是蠻荒和艱苦的，我們憑什麼這麼簡單就開始貪圖享樂？
假如生活欺騙了你，不要慌張，因為你只不過是在為透支支付利息，天經地義，冷酷而公平。
厚德載物，好好過日子，好好享受的同時主動吃苦，心存善良，這可能是我們一千多代祖宗都期望的。如果你還不知道如何選擇一個讓我們主動吃點辛苦的運動，不妨就選擇跑步吧。
秋天來了，中學課本常說的金秋，就是現在。
跑步最適合跑步的日子是什麼？就是現在！
你會開始採取行動嗎？
黑跑黑話
“面對科技顛覆，我們還有運動精神來平衡。”
厚德載物，實在是應該想想，我們這代人憑什麼比祖上一千多代人過得都奢靡？
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