根據權威數據統計，隨著環境的惡化、競爭壓力的變大，目前大概只有70%到80%的女性能夠週期相對正常的來月經，但是，在這一群人當中，又會不同程度的出現月經週期延長或是縮短，月經量減少，痛經，月經色澤，性狀和氣味異常。 然而，在這些問題中，痛經又是存在最為廣泛，也是最讓人痛苦的。
痛經，痛的原因不外乎兩種：不通則痛和不容則痛。中醫上認為，痛經，多數是由宮寒引起，子宮寒冷，寒邪阻滯經絡，經絡不通，不能榮養子宮，便引起了痛經。痛經的存在，嚴重影響了女性的健康和情緒，讓她們生出了“恨不能生而為男人”的感慨。那麼，痛經是不是就是無法解決的問題呢？當然不是。痛經，它存在廣泛，但同時卻也是解決最為容易的月經問題。
今天，我要和大家分享的便是這麼一個可以快速有效，並且對女性身體無害的方法，那便是艾草薑茶，艾草薑茶主要是運用中藥中的艾葉，紅花，益母草，生薑加上紅糖熬煮而成。艾葉，生薑能夠溫經散寒，暖宮止痛；配合紅花，益母草的活血化瘀，加之紅糖富含的多種女性所需維生素，不僅是能夠解決女性痛經的問題，並且還能夠在同事緩解女性月經色澤暗淡，有淤血，身體疲倦的症狀。
那麼艾草薑茶要怎麼熬製呢？我給大家列一個詳細的熬製辦法，先來看看需要用到的配料
艾草薑茶製作步驟
將艾葉、紅花、益母草、生薑片加入500ml的水煎煮開，然後用溫火煲2-3分鐘，然後過濾出藥汁，再加入糖攪勻即可。
最後是飲用建議，在月經來的前2-3天飲用最佳，也可以來月經第一天飲用，希望可以幫助到大家，祝各位姐妹身體健康。
分享到:
閱讀更多 劉佳芳醫生 的文章
