冬天常见的3种水果，每天吃一种，美白润肤、淡化皱纹！
1、柿子
柿子是一种维生素c含量特别高的水果，而且它含有的维生素c易于人体吸收和利用，每晚当零食吃一把，就能满足身体对维生素c的需要，而这种物质被人体吸收以后，可以促进免疫细胞再生，能提高身体抗病能力。另外柿子中的维生素C还能淡化色斑，美白肌肤。
2、金桔
金桔味道清新，有一定的刺激酸味，能帮助醒酒。富含维生素C，能帮助人体抗击寒冷，预防感冒。果皮还可提取芳香油。金桔有很高的药用价值。对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。
3、美人指
美人指富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，淡化皱纹。
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