尹访玉

家长已经了解到孩子上学时焦虑，那么就要搞清楚孩子为什么心理焦虑。

可能的原因有：

第一，学校对孩子来说是一种很可怕的存在。在学校里有很多让他感到压力的事情和人物，比如说不友好的老师，比如说不友好的同学。

这种情况是最常见的，家长可以了解一下到底是什么原因。

比如说老师是否对孩子有惩罚、辱骂、体罚的行为？孩子在学校是否受到孤立？孩子是否做了一件错事，让他自己心有愧疚无法面对？

跟孩子开诚布公地谈一次，鼓励孩子说出真实的原因，家长的态度一定要是温和并且接纳的，在此之前可以告诉孩子无论他所发生的是什么事情，你一定不会责骂他或者是责怪她。

当孩子告诉你真正的原因之后，家长要做的是让孩子对自己的行为负起责任，并且一起想办法解决。无论引起孩子心理焦虑的原因是什么，请注意重点要落在解决之道上，而不是对这件事的评判上。

第二，有可能是平时家庭关怀过少，孩子为了能够留在家里，享受跟父母待在一起的时光，表现出了对学校的厌恶。但对于13岁的男孩，通常来说这种情况比较少，因为13岁孩子已经进入青春期。

青春期的孩子可能更敏感，很多事情已经不再愿意向家长说明，家长一定要给予孩子足够的支持和鼓励，告诉他，只有家长是他永远可以依靠的，你很爱他并且愿意帮助他。让他放松心理压力，告诉他，每个人都会犯错。

这种情况很严重，家长务必要引起重视。有必要的话找心理医生为他进行情绪疏导。

作者：Annie妈妈育儿，情绪教练、正面管教讲师、高级儿童情商指导师、儿童财商讲师。欢迎关注我，并与我交流。

Annie妈妈育儿

孩子上学就吐、放假就好，说明在孩子心里，实在厌烦学习、学校，渴望放假。

这绝对是心理原因，心理的焦虑不安、厌恶到极点，导致身体的外在表现，就是吐。

因此，家长一定要明白，孩子吐的真正根源，在于心理问题，吐，只是内心的一种反映。

治标一定要治本，如果想让孩子止吐，安心学习，要从心理方面找原因：

1、孩子第一次吐之前，发生了什么。

是因为学习压力大、还是因为考试成绩不好，还是因为和同学关系不对？找到当时发生的事件，追根溯源，才能很好解决问题。

2、家长不要总把关注点放在孩子“吐”上

心理学有个观点，叫负强化，就是如果不希望的事、不好的事，如果总是关注，就会放大，就会被强化。

因此，哪怕孩子吐，让家长很着急，也不要总是盯着这个，总把注意力放在这上面。

要不断发现孩子的闪光点，多鼓励孩子，看到自己的长处和进步，让孩子逐渐有信心。

3、寻求专业人士的帮助

如果家长觉得无法解决孩子的问题，可以寻求专业人士的帮助，帮孩子早日走出心理阴影。

祝福孩子！

亲子心理师徐婧英

首先，我想感谢这位家长，你没有认为你的孩子是在偷懒，是在逃学，你清楚地意识到孩子存在着心理焦虑，这点非常棒，我要对你表示感谢，你理解了孩子，单从这一点来说，我觉得孩子是非常幸运的。但是确实青春期的孩子会存在很多方面的问题。我们来看一下，青春期的孩子情绪发展的特点是什么呢，他们情绪的发展波动性非常强，可能前一秒还兴高采烈，下一秒就觉得人生无望，他们的内在的情绪波动非常大。但是他们却不愿意表现出来，甚至有的孩子还会出现自我封闭的这样一个倾向。那么青春期的孩子除了面临情绪方面的问题之外呢，那人际交往方面的问题以及学业方面等其他各个方面的某一些问题，都有可能会引发孩子心理情绪上大的波动。那么，我们这个问题当中呢，孩子出现了上学就吐的这个情景了，我猜测可能是和某一些不愉快的情景有关。那么这个不愉快的情景有什么呢？比如说，学习成绩比较差，可能在学校，老师不是很好，同学们也会笑话他，或者是说，是不是在家庭当中存在父母责骂，或者是在家庭关系中有不愉快的情况。这些种种呢，都会导致我们的孩子出现非常大的情绪波动，引发孩子生理的一个变化。在具体的表现形式呢，就是吐。所以建议我们家长，可以跟孩子坦诚布公的聊一下，了解一下孩子的这个情况，行为的根源在哪里，进而对孩子做相应的心理疏导。如果家长没有这方面的经验，我们可以寻求相关的心理医生以及其他的这个心理辅导机构，让我们的孩子从这个情绪当中走出来。另外呢，如果我们的孩子不愿意上学，要呆在家里的话，那么我们也建议家长，多带孩子去参与一些运动型的活动，来帮助孩子缓解内心积压的负面情绪，运动是一个很好的宣泄情绪的方式，无论什么样的运动，只要我们的孩子喜欢，我们的家长都可以支持他去发泄。

对于这个孩子，我们首先要了解一些信息，就是这个孩子一去学校就吐回家就没什么事，这个是持续了多长时间，如果持续一周以上，那么请家长要带孩子去找心理医生或者是咨询师，进行面对面的咨询和治疗，这样才能更有效地帮助我们的孩子。那如果是在一周以内，我们就在家里要用情绪跟孩子进行对话，舒缓他内心的一种压力，或者是紧张。第二方面要带他到户外去，多参加运动，让他放松下来，然后再去面对环境。这样，孩子慢慢能适应。但是如果已经超过一周，建议家长要去看心理咨询师，通常我们的指导师也可以为大家做催眠的治疗，那么通过催眠，也可以帮助孩子去彻底了解这个问题。

马秀老师：长颈鹿幼儿园园长，儿童心理行为咨询师

教育秀秀看

孩子上学焦虑，家长首先不能起急焦躁，即使你真的很着急上火，要努力静下心来，想办法，采取措施帮助孩子共度难关。

孩子为何会焦虑，很显然来自学习压力！

孩子的培养是个系统综合过程，好的学习习惯和良好的意志品质不是一朝一夕培养出来的；反之，脆弱、敏感、紧张、遇到问题茫然不知所措也不是短时间内就形成的性格。儿童小的时候如不注重性格培养，过分娇惯呵护或者忽视，都不利于良好性格的形成。

13岁的孩子，上初中不久，由于初中相对小学不但从知识量上大幅增加，而且更要求学生有独立思考问题解决问题的能力，而且相对小学来说，教学进度增快，接受能力慢或是注意力容易分散的学生一旦落下课程，就容易出现断层，落下的时间长了，跟不上就会产生焦虑；如果意志品质不强，自暴自弃容易产生厌学心理。这种心理强化后，潜意识里为了博得家长同情，就会转变成真实的生理反应，如胃疼，肚子疼，头疼，呕吐等现象。

家长要正确对待，积极帮助孩子。

带孩子看心理医生，让医生和孩子进行心理疏导；

和孩子良好沟通，适当鼓励；

和孩子一起锻炼，增强体质；

采取措施补上孩子落下的知识，增强孩子自信心。

和老师积极沟通，让老师在校多鼓励多帮助孩子！

学习焦虑只是孩子成长过程中的一段小插曲，坚信阳光总在风雨后！

我心亦如秋水静

盛幸受邀：

说了这么多，现在回来说说提问者的话题吧！你说小孩子13岁就开始有厌学情绪，而且上学就会吐，不上学了就没什么问题，我觉得应该先要要搞清楚以下二点问题。第一，是否家长一直都是通过粗暴的强迫手段逼孩子上学，让其形成了这样的一种反感和反应。第二，孩子是现在才有的反应，还是一开始上学的时候就有这种情况，毕竟孩子已经是13岁了？如果是前者，我们大可以慢慢通过一些引导，提高他学习的兴趣，告诉他学习对他自己人生的重要性和意义。如果是第二点，则是一种身体健康上的问题，可能是一种心理上的疾病，那就要找个心理医生来帮助他了。

结言：或许希望孩子能够学业有成，长大后出人头地，是每个家长的想法！但现在社会的一些家长过于急躁，在教育孩子方面急于求成！过份追求成绩，缺乏孩子身心健康方面的重要性，甚至还有一部分家长自己都没搞明孩子读书的意义，没有正确的思想引导，又或者是过于物质化，名利化！如果这样教育孩子，既牺牲了孩子们应有的快乐童年，亦不可能陪养出身心健康，德智体全面兼备的人才！（户外运动爱好者：小编个人观点，希望对大家有用。如果喜欢，多多关注小编，关注小编的其他文章！谢谢）

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复旦大学钱文忠教授曾经说过这样的话：“孩子学习本身就是一件苦差事。”我们说没有人能随随便便成功，不经历风雨，怎能见彩虹。这些的话语都在告诉我们，学习就是一件繁琐、枯燥甚至是索然无味的过程。但是正是因为有了这样的过程，我们才会体会到成功的喜悦，体会到付出后收获的快乐。

在学习的过程中，我们也看到有部分孩子由于学业的道路艰难表现出身体与心理的奇特反应，甚至有些孩子表现出了心理焦虑的现象。那作为家长该怎么办，我们给大家出几招：

一、帮助孩子树立自信心。我们说孩子之所以出现这样的现象，就是因为在学校自己的价值没有得到肯定，导致他对于上学没有兴趣，严重的会导致身体心理的应激反应。作为家长，要告诉孩子只要你尽力了，曾经努力过了，你的人生就会很成功。

二、教会孩子面对挫折。我们知道现在的孩子心里是十分脆弱的，一丁点困难可能都会成为压倒一个孩子的最后一根稻草。所以作为家长要让孩子多经历挫折，多告诉他们怎样解决遇到的难题，只有这样，孩子的成长之路才会一帆风顺。

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2. 首先，我们作为家长的，要了解自己的孩子的特点，如果自己的孩子是比较内向的，那在送到幼儿园的时候，可能分离焦虑时哭闹可能会比较久，或者默默的哭泣，我们作为家长的，要鼓励孩子，告诉孩子慢慢的去融入这个集体，必要的时候，告诉老师，让他们鼓励一下孩子。带着孩子融入。

3. 家长提前做好生活知道，因为到了幼儿园，好多事情需要小朋友自己做了，比如怎么上厕所，穿衣服等等一些生活技能，这些不复杂，但是得教会小朋友，有些小朋友看着别人都会，自己什么都不会，就会产生落差，心里面不舒服，不愿意去幼儿园了，到时候，你咋劝都没办法了，所以提前做工作。

4. 在第一次送到幼儿园的时候，可以在之前带着孩子多去幼儿园转转，一般幼儿园在新生开始之前，都会有开放日，就带着孩子去熟悉熟悉环境，告诉孩子要在这里上课了，让孩子有心理准备，而且也不陌生，毕竟孩子在这个年龄阶段，如果不熟悉的环境，会增加恐惧不安的感觉，第一次去幼儿园的时候，很容易哭闹不止，不愿意呆在这。

5. 要告诉孩子幼儿园的有趣之处，老师都会照顾小孩子的，到那以后，可以玩玩具，做游戏，和其他小朋友玩耍，有什么不开心的事情了，就告诉老师，老师会帮助你的，让孩子知道在幼儿园，他有事情了，是有人可以找的。从而能够和老师建立好关系，不害怕老师，不排斥老师。同事也让他对幼儿园放心，而且还期待去幼儿园玩耍。

6. 幼儿园放学的时候，不要立刻就回家了，现在的幼儿园都有游乐设施，让孩子去哪里玩耍，在玩的比较开心的时候，就可以让孩子赶紧回家，注意把控好时间，这样让孩子怀念在幼儿园玩耍的时间，而且也要告诉，明天还可以继续来这里玩，但你说了要走的时候，增强孩子去幼儿园的动力，有时候早起就轻松多了。

7. 家长也要处理好自己的情绪，有些家长看着孩子在里面哭，自己忍不住，自己也哭，走了以后，又回头看孩子，弄的像生死离别一样，这样的话，作为家长，越看越不忍心，孩子看到家长这样，也更不忍心，所以作为家长，我们给孩子送到幼儿园以后，转身离开的时候，就不要不停的回头的，这样只会让彼此更加不舍。

8. 家长做好约定，遵守约定，要告诉孩子，妈妈给你送到幼儿园，接着妈妈就要去上班啦，等到晚上或者几点几点，就会来接你，等着妈妈哦。告诉孩子以后，自己一定要按时到，这样做就让孩子知道妈妈只是短暂的离开了，还会回来的，并不是不要我了，或者不管我了。减少孩子的焦虑。

9. 方法其实还有很多很多，最主要的时候，我们知道了以后一定要做到，不能只是停留在理论层面，另外也要和孩子沟通好，找到适合自己的孩子的方法。

令才教育

孩子是最天真的，如果不想上学，那肯定是上学的好感受或者学习的好感受被破坏了，那如何修复孩子对于一件事情的好感受呢？

首先，不要直面这个问题，先给到孩子足够的安全空间，从孩子感兴趣的地方入手，提高孩子能量，加深家长与孩子的连接度。

其次，了解到孩子不想上学的真正原因，比如青春期的叛逆、家长要求太多太高、自己有真正想做的事情、失恋了？找到原因才能从根本上解决，

再次，增加孩子与学校的连接点，比如朋友、老师、活动、课程等，孩子的兴趣上来了，自然就想去了，

最后，提示所有的家长，每个孩子都是想要变好的，都是爱学习的，是家长们过多的要求破坏了孩子的感受，家长们应该思考一下。

当父母把人生视为一场只有“输赢”的竞赛，而不是一段快乐之旅、爱之旅时，孩子能不焦虑？能不对抗？成功是把一件事情尽心尽力地完成，是一种不断超越自己，追求卓越的状态，和结果无关，和他人无关。

随风飘下的叶子

13岁，无论从孩子以后走向社会的需要还是从国家法律法规的要求，都不能让他辍学。那就只能让他继续返校求学了。

孩子一上学就吐 放假就好。是身体有疾病，应该找医生看，心里有疾病，找心理医生咨询。即使是单纯的厌学，但到了吐的程度，恐怕心理多少还是有些问题。

孩子的习惯，跟平时家里的环境，家长从小对孩子的要求关系还是很大的。先理清造成孩子这种现象的原因。从家庭开始创造适合孩子学习的环境。13岁，叛逆的年龄，虽然有机会纠正，但剩下的时间也不多不能再拖了。

家有二大爷

先找出问题的根本，就比如我家孩子，本来今年应该上一年级，但由于他说话不分明我就给他换了所私立的幼儿园，刚开始上学每天嚷着不想去学校，我很吃惊，因为以前上学他从来都没说过这样的话。后面在一番询问之下才发现他不想上学是因为这个新的幼儿园没有玩具，而且每天晚上作业比起以前有点儿多，所以我答应他每个周末带他出去游乐场玩，并且每天伴着他写作业，老师布置的我也认真写，所以现在孩子放学一回家就喜欢写作业，也没有说过不想上学之类的话……

關鍵字: 上学时 焦虑 心理