终于安全诞下了一枚健康的宝贝
接下来面临的却是
更加具有挑战性的阶段
——坐月子。
坐月子是产后女人的一件大事，也是一件需要面对各种不舒服、不方便，忍受身体上的痛和心里上的痛的一段时间。
这个阶段，新妈妈需要把控两件不容小觑不可忽视的大事：
一是照顾还未满月的婴儿；
二是调养好自己的身体。
每个地方坐月子的习俗都有所不同，但是无论地方差异有多大，新妈妈们也要守住这几点准则，预防各种月子没坐好，留下的问题！
1喂奶
在宝宝出生20-30分钟时，吮吸能力最强，这个时候妈妈要特别及时为宝宝喂奶。这样做利于刺激乳汁的分泌，也利于宝宝的生长。
若此时宝宝没有得到吮吸的经验，将会影响其以后的吮吸能力。
同时，妈妈在给宝宝喂奶时，要记得用正确的哺乳姿势，新妈妈也要注意饮食搭配，摄入足够的养分才能有足够的乳汁去哺乳宝宝。
2切记营养过剩
很多妈妈迫切想要回复身体，急于求成，遵循“大补特补”的原则，殊不知过分进补对宝妈并无益处。
有地方会有“吃鸡蛋越多越好”的说法，有许多产妇一天吃一二十个！不但吸收不了，还会营养正常的新陈代谢和恢复。
进补过分，营养过剩，便会导致体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病，也容易导致宝贝吸收过量，引发肥胖，同时由于新宝宝的消化能力还很脆弱，还会极易造成腹泻等问题。
一般在顺产之后，差不多过了三个小时，如果没有不适，一般就可以吃东西了。第一餐可以是蔬菜汤的半流质食物。
顺产产后第二天可以吃比如面条、粥、馄饨等食物；等到产后第三天，肠胃已经慢慢的恢复了，可以逐渐过渡到正常的饮食乐。
3讲究卫生
别说你以前多注意卫生，在怀孕了、生了娃之后，可不比曾经。
妈妈们在产房里面大汗淋漓，身子尽是汗液，可想而知得多多“脏”！但是，传统坐月子是不能够洗澡的，但是孩子饿啊，还能喂奶是吧！这就对宝宝有潜在的“威胁”了。
其实顺产的妈妈在分娩后两三天，是可用加姜片煮过的热水洗头洗澡的，这样能够祛除风寒，还能避免影响到宝宝的健康。平时里可以用温热的湿毛巾擦拭身体，每天早、晚各刷一次牙，对健康更为有利。
4不要同房
产后的新妈妈体质都非常的虚弱，尤其顺产，内阴道壁内粘膜较为软弱，易受损伤。这个时候同房的话，极容易引发感染，导致分娩造成的伤口不容易愈合！这个时期，不建议性生活。
性生活到底什么时候可以恢复？
建议：产后6-8周以后考虑性生活，基本2个月的时间，妈妈的子宫会恢复的比较好。
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