終於安全誕下了一枚健康的寶貝
接下來面臨的卻是
更加具有挑戰性的階段
——坐月子。
坐月子是產後女人的一件大事，也是一件需要面對各種不舒服、不方便，忍受身體上的痛和心裡上的痛的一段時間。
這個階段，新媽媽需要把控兩件不容小覷不可忽視的大事：
一是照顧還未滿月的嬰兒；
二是調養好自己的身體。
每個地方坐月子的習俗都有所不同，但是無論地方差異有多大，新媽媽們也要守住這幾點準則，預防各種月子沒坐好，留下的問題！
1餵奶
在寶寶出生20-30分鐘時，吮吸能力最強，這個時候媽媽要特別及時為寶寶餵奶。這樣做利於刺激乳汁的分泌，也利於寶寶的生長。
若此時寶寶沒有得到吮吸的經驗，將會影響其以後的吮吸能力。
同時，媽媽在給寶寶餵奶時，要記得用正確的哺乳姿勢，新媽媽也要注意飲食搭配，攝入足夠的養分才能有足夠的乳汁去哺乳寶寶。
2切記營養過剩
很多媽媽迫切想要回復身體，急於求成，遵循“大補特補”的原則，殊不知過分進補對寶媽並無益處。
有地方會有“吃雞蛋越多越好”的說法，有許多產婦一天吃一二十個！不但吸收不了，還會營養正常的新陳代謝和恢復。
進補過分，營養過剩，便會導致體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病，也容易導致寶貝吸收過量，引發肥胖，同時由於新寶寶的消化能力還很脆弱，還會極易造成腹瀉等問題。
一般在順產之後，差不多過了三個小時，如果沒有不適，一般就可以吃東西了。第一餐可以是蔬菜湯的半流質食物。
順產產後第二天可以吃比如麵條、粥、餛飩等食物；等到產後第三天，腸胃已經慢慢的恢復了，可以逐漸過渡到正常的飲食樂。
3講究衛生
別說你以前多注意衛生，在懷孕了、生了娃之後，可不比曾經。
媽媽們在產房裡面大汗淋漓，身子盡是汗液，可想而知得多多“髒”！但是，傳統坐月子是不能夠洗澡的，但是孩子餓啊，還能餵奶是吧！這就對寶寶有潛在的“威脅”了。
其實順產的媽媽在分娩後兩三天，是可用加薑片煮過的熱水洗頭洗澡的，這樣能夠祛除風寒，還能避免影響到寶寶的健康。平時裡可以用溫熱的溼毛巾擦拭身體，每天早、晚各刷一次牙，對健康更為有利。
4不要同房
產後的新媽媽體質都非常的虛弱，尤其順產，內陰道壁內粘膜較為軟弱，易受損傷。這個時候同房的話，極容易引發感染，導致分娩造成的傷口不容易癒合！這個時期，不建議性生活。
性生活到底什麼時候可以恢復？
建議：產後6-8周以後考慮性生活，基本2個月的時間，媽媽的子宮會恢復的比較好。
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