你的水果派
怀孕生孩子是每个女人必经的过程，有的宝妈在生完宝宝之后，体重却一直蹭蹭蹭往上长，而有的却很快恢复到孕前的体重。
真是让人羡慕啊，有的人就会问是不是有什么瘦身秘诀啊，其实宝妈产后如果有出现这几种现象，要及时的抓住机会，因为这时候是处于瘦身的最佳时间。
宝宝出生了，新妈妈可以尽情享受为人母的喜悦，不过月子正好撞上春节，新妈妈可能会遇到一些格外需要注意的问题，比如，春节期间家里难免有宾客往来，人来人往增添不少热闹的同时，也很容易影响新妈妈的休息，那么新妈妈在春节坐月子应该怎么做呢？下面一块来看看吧！ 1.春节期间不要油 产后吃太油，不仅妈妈受不了，就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃，出现大便溏稀的情况。油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题。 此外，要避免冷、硬、辣的饮食。因为生产后，新妈妈的整个机体都发生了改变，特变是腹腔内环境的改变，使胃肠功能下降。如果食物过硬、过辣，都容易导致新妈妈出现消化不良。
食物要稀
产妇产后奶水分泌、出汗都需要大量的水分，所以这些水分要在饮食中获取。产妇可以吃一些营养的汤、粥等流体食物
【. 室内温度要合适】 宝贝出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要新鲜的空气；新妈咪分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱的状况，恢复健康。另外，通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。新妈咪和宝贝的居室应清洁、明亮、通风好，把门窗关得紧紧的来。 当然，通风并不意味着让风直吹，北方冬季比较干燥，南方冬季有些潮湿，新妈咪和婴儿都处于身体虚弱时期，抵抗力差，所以室内相对湿度以55%～65%为宜。北方最好使用加湿器来改善干燥的现象；南方可以使用烘干器，将母婴的衣物、被褥、毛巾、浴巾等烘干后再使用。
产妇要尽早压肚子和下床做适量运动对于刚生产完宝宝的产妇来说，压肚子是种酷刑，但是压肚子好处很多，可以更好的排出恶露和防止子宫大出血。在身体恢复得比较好的情况下，要尽早的下床做适量运动，锻炼身体，有助于子宫的恢复。
产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！因为宝宝在肚子里已经待了 十月之久，骨盆都被宝宝撑大了，所以在产后的2个月之内要收缩骨盆，6个月内对骨盆收缩是最理想的。
忌碰冷水
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，自然生产须休养40天左右，这期间尽量 不要接触冷水，温水是可以的。因为女性子宫对于冷水的敏感度十分高，再加上产妇产后身体虚弱的缘故，所以产后过早碰冷水的话会严重影响产妇产后身体的恢复。
还有一些特殊的情况，如果是剖宫产的妈妈，由于子宫口紧，而且产后又没有及时的下床活动，导致手术以后没有明显的恶露流出，但是医生检查会发现子宫增大，妈妈总是抱怨肚子疼，这个时候就要考虑有没有宫腔积血的可能。 还有些妈妈产后十几天突然发生产后的大出血，这个时候就需要及时的就医，通过上面的一些讲述，希望对妈妈们有所帮助。
MC小小白253836178
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